Palavras de afirmação: o poder de reforçar aquilo que é bom

As palavras de afirmação, também chamadas de reforço positivo, são uma maneira muito efetiva e importante de ajudar você a se conectar com seu pequeno, contribuindo para que se ele sinta amado, valorizado e reconhecido, tanto por sua capacidade quanto por seu esforço.

Muitos de nós fomos criados recebendo, em grande parte, apenas retornos negativos dos adultos que nos cercavam. Procure lembrar: quando você fazia algo de errado, seja porque estava aprendendo ou mesmo por desatenção, ou quando deixava de fazer alguma coisa, por esquecimento, descuido ou qualquer coisa do tipo, como seus cuidadores reagiam?

Agora, tente se lembrar dos elogios que recebeu. Pode ter sido ao conquistar uma nota boa em uma prova, ter ido bem em uma partida esportiva, ou, ainda, não ter conquistado algo que queria muito, mas se esforçado e feito o melhor que podia. Como você se sentiu com as palavras que reconheceram o seu esforço?

As palavras de afirmação e o desenvolvimento infantil

Ouvir palavras de afirmação pode contribuir muito para crianças que estão em pleno desenvolvimento e formação. Elas estão aprendendo a ler o mundo, e muito dessa leitura passa, primeiro, pelos nossos olhos.

Então, uma criança que escuta de seus pais e cuidadores que é preguiçosa, desatenta, desleixada, estabanada, tende a incorporar essa visão externa a respeito de si mesma e tomá-la como verdade absoluta. Pode levar muitos anos para que esse indivíduo entenda que é muito mais do que os erros que comete. Não é melhor, então, que o seu filho ouça de você palavras encorajadoras, de apoio e compreensão?

Sabemos que muitos pais se preocupam em preparar os filhos para as exigências do mundo futuro, e isso é natural. Mas é fundamental ensinar às crianças, também, que errar é normal e faz parte do processo de aprendizagem de todas as coisas. O erro, na verdade, é nosso amigo, pois nos mostra o que não fazer nas próximas tentativas.

Ensinar a lidar com as falhas não tem absolutamente nada a ver com ser permissivo mas, sim, com ser humano.

Veja também: Castigo funciona? Entenda suas consequências para a educação das crianças.

Palavras de afirmação muito além do óbvio

Um pequeno elogio já faz bastante diferença. Mas, se podemos ir mais adiante e realmente fortalecer os vínculos com as crianças e os adolescentes, por que não aproveitar?

Vá além dos comentários comuns como “você é muito inteligente” ou “você é muito criativo”. Eles tem bastante valor, claro! Mas que tal observar como a criança resolveu a situação e fazer um elogio específico como, por exemplo: “foi muito inteligente e criativa a maneira como você conseguiu encaixar todos os brinquedos na caixa para que ela fechasse perfeitamente”. Percebe a diferença?

Em situações novas, ou naquelas em que a criança será desafiada, mostre que mais importante do que o resultado em si é o comprometimento e dedicação que ela teve com o processo. A nota na prova é importante? Sim, claro, porque a criança, tanto quanto você, deseja passar de ano e seguir adiante nos estudos.

Mas se o resultado não for o ideal mesmo com todo o esforço, acredite, ela já vai estar se sentindo mal o suficiente e não precisa ouvir palavras duras de você. Portanto, demonstre apoio, diga que juntos vão procurar uma solução para que seja melhor da próxima vez. E, claro, cumpra com o combinado.

Cuidados para tomar com os elogios

Como tudo o que envolve a criação de nossos filhos, é preciso sensibilidade, empatia e gentileza para encontrar o ponto de equilíbrio que melhor funciona para a sua família, entre os elogios e as orientações que buscam corrigir o curso.

Assim, vamos citar três questões importantes para ter em mente quando for elogiar uma criança ou orientá-la:

• Foque na atitude: em vez de dizer “nossa, como você é lindo!” para uma criança que abraçou espontaneamente um amiguinho, prefira dizer “nossa, como você é carinhoso, que abraço bom!”. Da mesma maneira, evite dizer “você é muito chato!” para uma criança que está batendo sem parar com o boneco no móvel. Em vez disso, prefira dizer “esse barulho não é muito legal, é chato, vamos fazer outra coisa?”. Assim, por meio das palavras você reforça para a criança que o que ela faz é uma coisa diferente de quem ela é. Todos nós podemos ter atitudes boas e ruins.

• Estabeleça uma relação clara: quando for corrigir uma criança que fez algo errado, não diga que ela é feia ou boba. Explique o motivo pelo qual ela não deve repetir o que fez. Então, se o seu filho bateu em um amiguinho, não diga “olha como você é feio, bateu no coleguinha”. Diga “filho, não devemos bater no coleguinha porque isso machuca, provoca dor”.

• Não dê destaque excessivo à aparência: é claro que podemos dizer para uma criança que seu cabelo é bonito ou que ela tem um sorriso lindo. Mas existem muitas outras maneiras de elogiar alguém sem, necessariamente, ter que falar da sua aparência. Que tal, então, falar sobre como ela é simpática, gentil, esperta e corajosa? No caso das meninas, isso é ainda mais importante, visto que historicamente somos elogiadas (e criticadas) principalmente pela nossa aparência, e não por quem somos ou pelas nossas conquistas.

Lembre-se de que a opinião da própria criança sobre si mesma e suas conquistas é fundamental e muito valiosa. Não devemos encorajar uma criança a fazer X ou Y para nos agradar ou conquistar a nossa aprovação, mas, sim, porque ela compreende que é o certo para a situação em questão.

Então, por exemplo: se a criança não quiser guardar os bonecos quando terminar a brincadeira, não diga “se você não fizer isso a mamãe vai ficar triste com você”. Em vez disso, prefira dizer: “precisamos guardar os bonecos para que eles estejam organizados quando você quiser brincar com eles novamente, não se percam nem se quebrem”.

Outro exemplo: um amiguinho disse que o desenho que o seu filho fez é feio e ele, naturalmente, ficou chateado e chorou. Por mais que nosso ímpeto seja fazer que a criança se sinta melhor dizendo que o desenho ficou lindo, sim, pergunte primeiro se o seu filho gostou do próprio desenho e se ficou satisfeito com ele.

Resista à tentação de dizer que o desenho da sua criança está muito mais bonito do que o de fulano e ciclano. Não é necessário estabelecer essas comparações para ajudar seu filho a reconhecer o próprio valor.

Em vez disso, procure dizer como ele vem melhorando com o tempo, como seus desenhos estão cada vez mais bonitos por conta da prática, tempo e dedicação dele e como ele poderá melhorar ainda mais se for algo que realmente queira fazer.

Essa é uma maneira de usar palavras de afirmação indo além do óbvio e incentivando seu filho a persistir naquilo que gosta de fazer, além de descobrir novas habilidades e aptidões.

Veja também: Como estimular a criatividade infantil? Descubra e aplique agora!

Palavras de afirmação na conquista da autoestima

Separamos uma lista com alguns exemplos de palavras de afirmação para você utilizar com seu filho. Elas podem ajudar bastante a fortalecer os vínculos entre vocês e a autoestima do pequeno.

1. Eu te amo!
2. Eu acredito em você!
3. Eu amo ser sua mãe/seu pai/sua avó.
4. A maneira como você resolveu esse problema foi muito inteligente!
5. Eu adoro quando você me abraça.
6. Eu gosto muito de conversar com você!
7. Eu gosto muito da sua companhia!
8. Eu fico feliz quando você está comigo.
9. Você é muito importante para mim.
10. Você é único!
11. Eu aprendo muito com você.
12. Seu sorriso é maravilhoso e ilumina o meu dia!
13. Você foi muito habilidosa com a bola/o skate/no ballet.
14. Você é esperta e corajosa.
15. Você é tão esforçado, veja como está fazendo isso melhor do que na semana passada!
16. Eu gosto muito quando você me ajuda nas tarefas da casa.
17. Olha como o seu quarto ficou organizado, parabéns por ter guardado os brinquedos!
18. Eu sei que posso confiar em você.
19. Se não deu certo agora, não desista! Veja onde errou e tente novamente.
20. Você merece coisas boas da vida.
21. Estarei sempre ao seu lado.
22. Você deve sentir muito orgulho de si mesma!
23. Todo mundo erra, está tudo bem! Agora você sente que aprendeu?
24. Não desista, você consegue!
25. Veja como ficou caprichado o seu dever de casa, parabéns!
26. Olha só como você foi bem nisso! Lembra quando começou e achou que não conseguiria?
27. Se precisar de ajuda, pode sempre contar comigo.
28. Você é tão gentil e carinhoso!
29. Todo mundo chora, está tudo bem ficar triste.
30. Tudo bem se não deu certo da primeira vez, você pode sempre tentar de novo!
31. Você é capaz de fazer coisas difíceis!
32. Você não precisa ser diferente para merecer o meu amor.
33. Cada um aprende no seu tempo, o importante é não desistir.
34. Você é divertida e gosto muito quando estamos juntas!
35. Você e a sua felicidade sempre vão ser importantes para mim.
36. Eu te amo exatamente do jeito que você é!

Se os elogios e as palavras de afirmação não são uma coisa muito comum na sua casa, pode ser um pouco estranho no começo, tanto para você quanto para a criança. Mas não desista! Seja sincero, comece encorajando seu pequeno um pouco a cada dia e você verá como, muito em breve, ele também estará elogiando e encorajando você.