Crianças em casa: 10 dicas úteis para o home office e as férias

As férias escolares chegaram! Mas, se você trabalha em home office e não vai conseguir conciliar parcial ou integralmente os seus próprios dias de folga com os da criança, pode ser que essa notícia seja mais um motivo de preocupação e estresse do que de alegria propriamente dita.

Sabemos bem como esse pode ser um período desafiador e cansativo, especialmente para quem não possui rede de apoio. Mas vamos tentar torná-lo um pouco mais leve com algumas dicas que você pode começar a colocar em prática hoje mesmo.

O que aprendemos com a pandemia

Às vezes parece que já passou muito tempo, mas a pandemia da Covid-19 teve seu auge há cerca de dois anos. Durante esse período, os profissionais que tiveram a possibilidade de trabalhar de casa precisaram olhar de outra maneira para o lar, a família e a rotina, em busca de encontrar tanto um espaço físico que pudesse ser minimamente convertido em escritório quanto um jeito de conciliar o trabalho e as demandas da casa e das crianças – tudo isso sem enlouquecer.

Ainda que a internet muitas vezes queira nos fazer acreditar no contrário (principalmente as mulheres), a realidade é que ninguém dá conta de tudo o tempo todo. Então, o melhor que podemos fazer é, na verdade, buscar aquilo que é possível.

Se o seu trabalho é remoto e você vai continuar realizando atividades profissionais durante o período de férias das crianças, a primeira lição aprendida trazida pela pandemia é sobre o valor da rotina e como ela pode ser libertadora, por mais que isso pareça uma contradição.

Mesmo para quem não tem crianças em casa, a previsibilidade trazida pela rotina é fundamental para que possamos estabelecer limites, como a hora de parar para fazer uma refeição (que não seja na frente do computador), tomar banho, descansar e encerrar o trabalho pelo dia. Do contrário, fica fácil cair na armadilha de realizar mais uma atividade, resolver mais um problema e fazer mais uma entrega que, muito provavelmente, não será a última até que você decida verdadeiramente parar.

Veja também: Quem cuida das mães? Ou: Como (não) conciliamos trabalho, maternidade e as demandas da vida.

Disciplina e planejamento com crianças em casa

Quem tem uma rede de apoio com que contar tem muitas vantagens na hora de conciliar home office com as férias das crianças. Mesmo que isso não aconteça diariamente, é de grande ajuda poder chamar alguém para fazer uma atividade de desenho, pintura e massinha com os pequenos ou, quem sabe, até dar uma volta na pracinha enquanto você participa de uma reunião importante ou se concentra em uma entrega crucial.

Se esse não é o seu caso, fazer um planejamento semanal pode fazer toda a diferença tanto para os seus resultados profissionais quanto para a cooperação das crianças, sem deixar de lado a sua saúde mental. Se você mora com um companheiro ou companheira com quem divide as responsabilidades relacionadas com a casa e as crianças, é fundamental conciliar o planejamento de ambos.

O planejamento é importante para que você mesmo não tenha tantas dificuldades de ligar e desligar o “modo trabalho”, mas não pode se tornar uma prisão porque, afinal, estamos falando de crianças. Sendo assim, o alvo deve ser sempre a organização e a disciplina, mas altas doses de flexibilidade são necessárias para que o convívio durante esse período não se torne um pesadelo para todos.

Dicas práticas para organizar o home office com as crianças nas férias

Agora que já conversamos bastante sobre a teoria, vamos falar da parte prática do home office com crianças, especialmente no período de férias escolares. As sugestões que vamos apresentar podem (e devem!) ser adaptadas à realidade da sua família, principalmente porque com crianças maiores, com quem já se pode estabelecer combinados, a coisa toda tende a fluir mais facilmente. Dito isso, vamos lá!

1 – Estabeleça uma rotina

Como dissemos antes, a rotina é o primeiro passo para fazer o trabalho remoto com crianças funcionar melhor para todos. Assim, procure estabelecer uma hora para acordar, tomar banho, fazer as refeições, iniciar e finalizar as atividades profissionais. Inclua pausas nessa rotina e momentos com os filhos, para que fique mais fácil para eles aguardar até o fim da jornada de trabalho.

Se você conseguir ser consistente com essa rotina, vai ser mais fácil para as crianças compreenderem o que esperar do dia a dia, e essa previsibilidade costuma significar cooperação por parte delas. Com as crianças maiores, converse e estabeleça regras que indiquem que durante aquele período você estará ocupado, mas que nas pausas vocês poderão ficar juntos e fazer alguma coisa legal.

Sempre que possível, inclua as crianças nas atividades domésticas. Além de ajudá-las a desenvolver hábitos importantes para a vida, esses momentos juntos tornarão mais fácil também ficar algumas horas longe enquanto você estiver trabalhando.

Não esqueça que tão importante quanto estabelecer regras é cumprir com os combinados. Por isso, faça a sua parte.

2 – Prepare o ambiente para trabalhar

Nem todo mundo tem quartos ociosos em casa que possam ser transformados em escritório, é verdade. Mas, dentro das suas possibilidades, procure organizar um ambiente que seja o seu posto de trabalho para ajudar a indicar para as crianças que quando você estiver ali é porque precisa se concentrar e se dedicar às suas tarefas profissionais.

Pode ser uma pequena mesinha no canto do quarto, o computador sobre a mesa da cozinha ou um caderno na mesa de jantar: tanto você quanto a criança vão se beneficiar dessa organização. E, por falar em organização, esse é outro fator muito importante para o home office com crianças. Mantenha sua estação de trabalho em casa ordenada ao guardar seus itens e utensílios no final do dia. Isso também vai ajudar todos vocês a perceberem quando é hora de encerrar.

3 – Organize atividades para as crianças

Você não precisa se tornar recreador de festa infantil nos intervalos do trabalho, mas sempre que puder organize brincadeiras e atividades para manter as crianças entretidas enquanto você também está ocupado.

Pode ser pintura, desenho, leitura, massinha e tudo o mais que for possível para você, a sua casa e a sua família. Se você quiser, os pequenos podem assistir um pouco de TV também, mas certifique-se de que a programação é adequada para a idade deles. Sabemos que tempo excessivo diante das telas não é bom para as crianças, então preze pelo equilíbrio.

Outro recurso interessante é não oferecer todos os brinquedos e atividades ao mesmo tempo ou no mesmo dia. Faça uma rotação para mantê-los interessados, e tenha algumas cartas na manga para os dias mais difíceis. Aqui pode ser alguma atividade que você sabe que seu filho gosta muito como, por exemplo, um brinquedo de montar, pintar o box do chuveiro ou até um vasinho com um pouco de terra para plantar sementes.

Veja também: Conheça 12 jogos de tabuleiro para família!

E não se esqueça: estimular a leitura a eles é uma atividade que desde cedo mostra um aumento de concentração e capacidade criativa nas crianças. Para tal, o clube de assinatura Quindim do Brasil está sempre à disposição para recomendar excelentes livros infantis para diferentes faixas etárias. Confira aqui alguns depoimentos de assinantes que se encantaram com a experiência!

4 – Considere a rotina das crianças no planejamento do trabalho

Sempre que puder, organize a agenda do trabalho considerando a rotina das crianças, especialmente as reuniões virtuais e ligações telefônicas. Se você conseguir fazer essas atividades enquanto os pequenos estiverem dormindo, por exemplo, poderá se concentrar no trabalho com menos risco de acontecer alguma interrupção.

5 – Experimente trabalhar em turnos

Essa dica vale especialmente para quem trabalha em casa e tem um parceiro ou parceira que atua em regime home office também. Procurem estabelecer turnos, que podem ser de uma hora e meia ou duas horas, por exemplo, para que vocês se revezem nos cuidados com as crianças e nas tarefas profissionais.

Funciona assim: se você tem uma manhã cheia pela frente, negocie com o parceiro para que ele fique com as crianças de 8h às 10h. Depois, você assume os pequenos para que ele possa se concentrar no período das 10h até o meio-dia. Em seguida, vocês almoçam todos juntos e repetem (ou invertem) a mesma proposta na parte da tarde.

Sabemos que para muitos essa dica pode parecer ótima na teoria e péssima na prática, mas acredite que em alguns casos ela pode dar certo, sim. As necessidades mudam de família para família, e nem todos os dias são iguais. Por isso, os detalhes do acordo e a frequência desse revezamento somente você, seu parceiro e seus filhos poderão estabelecer, mas é algo que vale a pena tentar.

6 – Prepare as refeições com antecedência

Planejar e preparar as refeições, principalmente o almoço e o jantar, pode ser algo bastante trabalhoso e demorado. Por isso, se puder, prepare tudo com antecedência e armazene no congelador para facilitar esse momento da rotina do dia a dia. O mesmo vale para os lanchinhos que serão feitos durante o dia, tanto por você quanto pelas crianças.

Os serviços de delivery de comida podem se tornar um peso no orçamento quando pedidos com frequência, mas isso não significa que você não possa solicitá-los de vez em quando em um dia mais corrido ou quando houver algum imprevisto. Lembre-se de que a rotina foi feita para ajudar, mas não pode nos aprisionar!

7 – Faça pausas regulares e interaja com as crianças

Dê várias paradas ao longo do dia para esticar as pernas, beber água e tomar um café, e aproveite para ficar um pouco com as crianças. Durante esses momentos, vocês podem conversar sobre como está sendo o dia de cada um, que atividades ainda precisam ser desenvolvidas, o que se pode esperar para as próximas horas e quais serão os combinados para quando o expediente se encerrar.

No caso das crianças com quem ainda não é possível ter esse tipo de diálogo, procure usar as pausas para dar abraços e beijinhos e, simplesmente, estar presente. Aliás, dê abraços e beijinhos sempre que puder em todas as crianças – essa é uma das principais vantagens do home office!

8 – Se possível, peça ajuda

Nenhum de nós funciona 100% todos os dias. Não somos robôs. Então, é natural e esperado que em alguns dias você esteja mais disposto, mais focado, mais paciente, enquanto em outros tantos pode ser que uma pequena mudança no planejamento seja mais do que o suficiente para tirar toda a sua concentração e bom humor. Nesses momentos, sempre que puder, peça ajuda. Você não precisa dar conta de tudo sempre, e com certeza alguns dias serão melhores do que outros.

Uma dica é: se possível, organize com as mães, pais e cuidadores dos colegas de escola das suas crianças algumas tardes de brincadeiras na casa de um e de outro. Assim, no dia em que seu filho estiver fora brincando com os colegas, você consegue finalizar tarefas importantes e quem sabe até se adiantar um pouco no planejamento semanal. Quando for a sua vez de ficar com os pequenos, os pais dos amiguinhos podem fazer o mesmo.

Não esqueça que, nesses casos, é fundamental estabelecer com antecedência regras e combinados (tanto com seu filho quanto com os pais do amiguinho) sobre o que é ou não permitido em termos de brincadeiras, alimentação etc., e também que é imprescindível que a quantidade de adultos responsáveis pelos cuidados seja compatível com o número de crianças, a idade delas e as atividades que serão realizadas.

Uma tarde com os amigos na piscina do prédio pode ser muito legal, desde que haja um número adequado de adultos efetivamente prestando atenção e garantindo que não ocorra nenhum acidente.

9 – Flexibilidade é fundamental

As coisas nem sempre vão sair como você planejou, e muitas vezes você será interrompido no meio de uma reunião importante mesmo que tenha deixado tudo pronto e perfeitamente organizado para evitar isso.

A vida é assim, e trabalhar de casa e com filhos tem dessas coisas mesmo. Para que a sociedade comece a enxergar essas situações com naturalidade necessária, nós precisamos fazer o mesmo. Nesses momentos, o melhor a fazer é lidar com os imprevistos com o máximo de leveza e bom humor que você conseguir no momento.

E, nós sabemos, essa não é uma tarefa fácil. Às vezes, dá vontade de jogar tudo para o alto e desistir. Saiba que você não está só nessa situação, mas que é possível encontrar um caminho de equilíbrio com o exercício diário de ser gentil consigo mesmo e também com as crianças.

10 – Cuide das emoções e sentimentos das crianças, mas não se esqueça de você

Não é só você que vai ter a rotina virada de pernas para o ar durante as férias dos pequenos: eles também serão afastados da escola, dos amigos e das atividades que realizam todos os dias para, de repente, passar o dia todo em casa com alguém que nem sempre poderá dar a atenção que eles gostariam e precisam receber.

Por isso, seja gentil e paciente com as crianças, e não deixe de fazer o mesmo por você. Entenda que em alguns momentos tudo o que vocês precisam é parar por poucos minutos para ficar juntos, na companhia um do outro, e nada mais.

Seja honesto, fale sobre o que está acontecendo, sobre as mudanças no dia a dia durante esse período e indique como eles podem ajudar. Não deixe, também, de ouvir com atenção o que as crianças vão dizer, pois muitas vezes elas são capazes de oferecer soluções incríveis para problemas que nós jamais descobriríamos sem uma dose de humildade para escutar.

Mostrar para nossos filhos que somos falhos, que nos cansamos e que precisamos de um tempo a sós também é importante para que eles compreendam que seus pais e cuidadores são humanos e que, justamente por isso, temos necessidades e desejos assim como qualquer pessoa.

Alguns dias certamente serão mais difíceis do que outros, mas isso não compromete jamais o nosso amor por eles. Experimente ser vulnerável com seus filhos. O afeto pode ser transformador.