Os benefícios do futebol na infância vão muito além da diversão na escola
Vivemos no país do futebol, e a tradição é tão forte que vemos o Brasil inteiro parar para acompanhar os jogos da seleção na Copa do Mundo. Por isso, não é de se espantar que o futebol infantil seja uma atividade tão comum.
Aos domingos também há uma cena típica em família: após o almoço, quase sempre alguém vai para a frente da TV assistir a algum jogo.
Seja por brincadeira no quintal de casa ou até mesmo com amigos da escola, jogar futebol faz parte da infância da maioria das crianças. O esporte chega a ser uma arte, além de educar e ter muitos benefícios para o crescimento saudável dos pequenos.
Segundo o Estatuto da Criança e do Adolescente, toda criança tem direito a brincar, praticar esportes e se divertir. E o futebol infantil compreende todos esses aspectos.
Além disso, existem muitos benefícios que envolvem o futebol infantil. Venha conferir alguns deles e veja a importância de incentivar que os pequenos pratiquem esportes!
Ajuda na socialização infantil
Muitas crianças sofrem bastante com a timidez. Nem sempre é fácil superar esse bloqueio e os pequenos se sentem deslocados. No entanto, os esportes em equipe são boas saídas para que eles comecem a transpor a timidez.
No caso do futebol, a garotada costuma ter a mesma faixa etária, o que facilita bastante a socialização. A convivência é fundamental para o desenvolvimento infantil, pois os pequenos entram em contato com crianças diferentes, com outras vivências e culturas diferentes.
Além disso, a socialização na escola e jogos de futebol ajudam a criar amizades que podem durar a vida inteira. Com tantas crianças da mesma idade reunidas, o esporte é uma ótima alternativa para se enturmar e fortalecer habilidades sociais.
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Desenvolve o sistema motor
No futebol, a criança corre, pula, chuta e mexe todo o corpo. Assim como outras atividades físicas, o futebol é importante para o desenvolvimento motor.
As aulas de futebol desenvolvem a coordenação motora global, melhoram a noção espaço-temporal, o equilíbrio e até o ritmo e o raciocínio, uma vez que os jogadores precisam tomar decisões rápidas em alguns momentos.
A todo momento, o cérebro dos pequenos trabalha com os músculos. Dessa maneira, podemos dizer que o esporte mexe com o sistema completo, pois no futebol os movimentos realizados são considerados técnicos-táticos. Ou seja, estimulam a capacidade motora global, em que é preciso pensar em estratégias com rapidez e também fazer movimentos com velocidade.
Porém, os benefícios não ficam só dentro do campo. As atividades do dia a dia também podem se tornar mais fáceis, já que as crianças conseguem fazê-las com mais destreza. Assim, quanto mais praticam, mais os movimentos são aprimorados.
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Desenvolve o senso de trabalho em equipe
Existem muitos esportes em que a pessoa precisa única e exclusivamente dos próprios esforços para vencer, mas o futebol não é um deles.
Dentro de campo, se o esforço não for conjunto, não há vitória. Nesse sentido, o futebol ensina uma lição valiosa: é preciso trabalhar em equipe. Todos devem estar na mesma sinergia para que o time possa vencer, portanto a cooperação e a organização são fatores essenciais.
O trabalho em equipe é um dos principais motivos que tornam o futebol tão grandioso. Essa habilidade coletiva reforça que é necessário ter empatia e trabalhar em conjunto para vencer. Portanto, fora de campo as crianças também aprendem que a convivência social é importante, sobretudo para alcançar um objetivo em comum.
Melhora o entendimento sobre regras
Cartão amarelo, cartão vermelho… essas são algumas “punições” para quando o jogador faz algo que não deveria ter feito. Assim como em outros aspectos da vida, o que a criança faz dentro de campo gera consequências. Dessa maneira, o jogo pode ensinar a importância de entender as regras e segui-las.
Todo esporte precisa ter regras bem claras e todos os atletas precisam entender cada uma delas. O regulamento existe para ser seguido, e não seria diferente no futebol infantil. Desde medidas mais simples como não poder pegar a bola com as mãos até lições mais complexas (como regras de impedimento) mostram que não se pode fazer tudo.
Nesse sentido, o futebol dá muitas lições sobre a disciplina e a importância de seguir as regras para manter-se no jogo — por outro lado, os ensinamentos têm reflexos na vida das crianças fora de campo.
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Estimula o raciocínio lógico e a tomada de decisões
Ali dentro de campo, com a bola nos pés e a pressão de todos os lados, a criança precisa ter um pensamento ágil para tomar a decisão que favoreça a jogada e o time. Esse é um exemplo no futebol, mas o raciocínio lógico estimulado na prática da atividade também reflete em ações no dia a dia da criança.
O futebol é um grande laboratório de experimentação para a vida cotidiana. Dessa forma, o repertório da criança vai crescendo e o desenvolvimento melhora conforme o avanço dos processos. É natural utilizarmos a inteligência para melhorar a nossa tomada de decisão, uma vez que esse treinamento ajuda a escolher de forma mais assertiva e melhora o processamento de informações.
No meio de uma partida não há tempo para parar e pensar na melhor escolha. Por isso, o raciocínio lógico é estimulado e a criança aumenta seu foco e concentração. Assim, o cérebro fica mais ativo, a memória melhora e a capacidade de assimilar informações também.
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Prepara os pequenos para lidar com as suas emoções
A frustração é uma das emoções mais difíceis de lidar, sobretudo para os pequenos. Porém, a vida é cheia de surpresas, tanto boas quanto ruins, e aprender a lidar com essas questões é fundamental.
A inteligência emocional é algo complexo e que não aprendemos do dia para a noite. Nesse contexto, o futebol é uma alternativa para que as crianças comecem a lidar com as suas emoções desde pequenas.
Na vida, nos deparamos com problemas e frustrações. Assim como o time pode perder o jogo de forma inesperada ou até mesmo injusta, no dia a dia também podem acontecer reviravoltas que causam frustração, tristeza e outras emoções que são classificadas como negativas — mas que são essenciais para os aprendizados.
Desse modo, o futebol tem diversos ensinamentos que ajudam as crianças a lidar com as emoções, sejam elas positivas ou negativas. Além disso, os pequenos também aprendem a ter compaixão e não menosprezar quem perdeu, e a evitar pensamentos de que as crianças de outros times são realmente seus adversários para além do campo.
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Melhora a saúde física e mental
Segundo um estudo publicado na revista científica Frontiers in Psychiatry, a prática de atividade física diminui comprovadamente os níveis de ansiedade. Para chegar a essa conclusão, o estudo envolveu dados de mais de 400 mil pessoas na Suécia. O resultado mostrou que o risco de desenvolver transtornos de ansiedade é 60% menor nos praticantes regulares de exercícios físicos.
Além das questões sobre saúde mental, jogar bola contribui para que a criança tenha maior potência muscular e densidade óssea. Portanto, os aspectos físicos são bem vantajosos, como a melhora da função cardíaca e a oxigenação do sangue.
Aumenta a confiança e A autoestima
Não é incomum encontrar crianças que apresentem problemas de autoconfiança desde pequenos. A questão da autoestima pode ter diferentes causas, mas a prática de esportes coletivos é muito benéfica para esse tipo de situação.
O trabalho em conjunto desenvolvido em campo mostra que cada um dos jogadores tem seu papel e é importante. Um estudo feito nos Estados Unidos teve como base a queda da autoestima de meninas que estavam no 5° ano. A partir disso, ficou claro que as garotas que praticavam algum tipo de esporte tinham níveis mais elevados de confiança.
Portanto, o esporte auxilia as crianças na criação de uma imagem mais positiva sobre si mesmas e no estabelecimento de maior confiança em suas habilidades. Em um time de futebol, cada jogador desempenha um papel importante dentro da equipe, valorizando cada um e reconhecendo seus esforços.
O futebol infantil é uma atividade e tanto para que as crianças sejam mais saudáveis e também se preparem para a vida adulta. A prática de esporte faz que as crianças cresçam com um olhar diferente e tem vantagens a curto, médio e longo prazo.
Além de fazer exercícios com regularidade, as brincadeiras cotidianas são importantes para o crescimento saudável — bem como o amor da família, os estudos e outros aspectos. Assim, a leitura também ajuda no desenvolvimento infantil, e você pode contar com o Clube de Leitura Quindim para receber livros incríveis todos os meses!