Direto do Instagram: <\/strong>6 livros para fortalecer a autoconfian\u00e7a das meninas desde cedo<\/a><\/p>\n\n\n Por ser um sentimento que incomoda quem sente e, mais ainda, quem est\u00e1 ao redor, estamos acostumados a enxergar e a tratar a raiva como uma emo\u00e7\u00e3o negativa. Mas \u00e9 primordial lembrar que ela tem uma fun\u00e7\u00e3o imprescind\u00edvel: comunicar quando algo n\u00e3o est\u00e1 bem \u2013 e propulsionar uma a\u00e7\u00e3o<\/strong>. \u201cA raiva \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que nos move bastante\u201d, descreve. \u201cTodas as emo\u00e7\u00f5es t\u00eam o intuito de nos mover, mas a raiva traz uma enorme quantidade de energia junto com ela\u201d, diz a educadora parental.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Elisama explica ainda que, muitas vezes, a raiva aparece como uma esp\u00e9cie de prote\u00e7\u00e3o para sentimentos mais vulner\u00e1veis. \u201cCom frequ\u00eancia, o que acontece \u00e9 que estamos sentindo alguma outra emo\u00e7\u00e3o que nos vulnerabiliza e a raiva vem como uma capinha\u201d, diz. \u201cQuando acolhemos a raiva, conseguimos acessar o que est\u00e1 por baixo dela\u201d, acrescenta. Por tr\u00e1s da raiva, podem se esconder sentimentos como tristeza, medo, ang\u00fastia, frustra\u00e7\u00e3o ou sensa\u00e7\u00e3o de injusti\u00e7a. \u201cTem horas em que essa tristeza precisa virar raiva para virar atitude, para voc\u00ea falar \u2018chega\u2019\u201d, afirma. <\/p>\n\n\n Por isso, o objetivo n\u00e3o deve ser aprender a \u201ccontrolar\u201d emo\u00e7\u00f5es ou repreend\u00ea-las, como as meninas costumam ser ensinadas. O que a gente precisa \u00e9 aprender a reconhecer, nomear e expressar a pr\u00f3pria raiva de forma saud\u00e1vel, entendendo que ela n\u00e3o \u00e9 um problema<\/strong>, mas um sentimento humano e necess\u00e1rio, que nos ajuda.<\/p>\n\n\n\n Emo\u00e7\u00f5es reprimidas n\u00e3o desaparecem, mas mudam de forma. Por isso, quando ensinamos \u00e0s meninas que sentir raiva \u00e9 inadequado, os efeitos s\u00e3o muitos e podem perdurar pela vida toda<\/strong>.\u00a0 \u201cS\u00e3o muitas as consequ\u00eancias da aus\u00eancia de demonstra\u00e7\u00e3o dos limites\u201d, alerta Elisama. \u201cA gente implode\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n Os impactos s\u00e3o sentidos em v\u00e1rias \u00e1reas da vida. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que mulheres frequentemente adoecem emocional e fisicamente diante da dificuldade de expressar necessidades e limites. Al\u00e9m disso, ensinar uma menina a ignorar constantemente o pr\u00f3prio desconforto pode faz\u00ea-la acreditar, no futuro, que rela\u00e7\u00f5es dolorosas s\u00e3o normais.<\/p>\n\n\n\n \u201cH\u00e1 uma tend\u00eancia muito maior das mulheres permanecerem em rela\u00e7\u00f5es abusivas, em rela\u00e7\u00f5es que as ferem, exatamente pela normaliza\u00e7\u00e3o do inc\u00f4modo na rela\u00e7\u00e3o\u201d, lembra a educadora. \u201cEnsinar que se sentir incomodada, silenciada, achar que sua opini\u00e3o n\u00e3o importa, ceder o tempo inteiro em nome do outro… Tudo isso resulta em um pre\u00e7o alto demais a pagar\u201d, observa. \u201c\u00c9 importante que as meninas possam nomear o pr\u00f3prio inc\u00f4modo para que se acostumem a perceber as rela\u00e7\u00f5es que pedem muito mais do que elas podem e precisam dar<\/strong>\u201d, completa.<\/p>\n\n\n\n Reconhecer a raiva e buscar entender o que ela est\u00e1 apontando, al\u00e9m de se permitir sentir, sem achar que \u00e9 algo errado ou inadequado, \u00e9 uma coisa. Transformar isso em uma autoriza\u00e7\u00e3o para a viol\u00eancia e agressividade, caindo no outro extremo (como ocorre, frequentemente, na educa\u00e7\u00e3o dos meninos), \u00e9 outra, bem diferente. Mas como, ent\u00e3o, acolher a raiva sem transformar tudo em permissividade?<\/strong><\/p>\n\n\n O primeiro passo, para Elisama, \u00e9 separar sentimento de comportamento. \u201cA gente acolhe aceitando que aquele sentimento existe. \u00c9 poss\u00edvel redirecionar o comportamento, sem reprimir o sentimento. Isso significa dizer frases como:<\/p>\n\n\n\n Ao mesmo tempo, os limites continuam existindo.<\/p>\n\n\n\n Para crian\u00e7as pequenas, alguns caminhos concretos podem ajudar a descarregar a emo\u00e7\u00e3o. \u201cRugir que nem um le\u00e3o, desenhar essa raiva toda, respirar, olhar o c\u00e9u\u201d, cita. \u201cA crian\u00e7a precisa perceber que a raiva vai vir, ela \u00e9 natural da exist\u00eancia, e ela vai embora quando \u00e9 acolhida\u201d, lembra.<\/p>\n\n\n\n Veja tamb\u00e9m<\/strong>: \u201cChorei como um beb\u00ea\u201d: por que precisamos repensar a maneira como falamos sobre sentimentos com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n Mesmo quando t\u00eam espa\u00e7o para se expressar, muitas crian\u00e7as dizem que n\u00e3o gostam de sentir raiva. Isso acontece, sobretudo, com as meninas, quando elas come\u00e7am a perceber e a internalizar as expectativas sociais, que rejeitam esse sentimento. Elas se veem, ent\u00e3o, inadequadas, como se houvesse algo de errado com elas. Para Elisama, isso tamb\u00e9m faz parte do processo de educa\u00e7\u00e3o emocional. \u201cNem toda emo\u00e7\u00e3o, a gente vai gostar de sentir\u201d, afirma. \u201cNem tudo vai ser gostoso\u201d, pontua. Voc\u00ea pode odiar a tristeza ou a frustra\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 preciso saber que existe, acolher e escutar essas emo\u00e7\u00f5es<\/strong>, para lidar com elas.<\/p>\n\n\n\n O objetivo, segundo ela, n\u00e3o \u00e9 fazer a crian\u00e7a amar emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis, mas entender que elas fazem parte da experi\u00eancia humana. \u201cA gente n\u00e3o quer que a crian\u00e7a se sinta confort\u00e1vel por estar triste\u201d, explica. \u201cA gente quer que ela entenda que o desconforto das emo\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m \u00e9 importante\u201d, resume.<\/p>\n\n\n\n Permitir que meninas sintam raiva vai muito al\u00e9m das birras da inf\u00e2ncia e das crises da adolesc\u00eancia. A discuss\u00e3o \u00e9 tamb\u00e9m sobre a constru\u00e7\u00e3o de autonomia<\/a>, autoestima, autoconhecimento<\/a>, seguran\u00e7a emocional e capacidade de estabelecer limites<\/a>. \u201cQuando a menina aprende a reconhecer as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, ela cresce sendo algu\u00e9m que consegue perceber os pr\u00f3prios limites e comunic\u00e1-los\u201d, afirma Elisama. <\/p>\n\n\n\n Isso desafia expectativas sociais profundamente arraigadas. \u201cN\u00f3s, infelizmente, como sociedade, ainda confundimos a assertividade feminina com grosseria\u201d, diz. \u201cExistem coisas que as pessoas aceitam dos homens e ainda falam: \u2018Nossa, aquele \u00e9 um cara firme\u2019. Mas se a mesma atitude partir de uma mulher, ela \u00e9 vista como grossa\u201d, exemplifica. <\/p>\n\n\n Para ilustrar como essa diferen\u00e7a de tratamento acontece e come\u00e7a cedo, Elisama conta uma experi\u00eancia pessoal envolvendo os pr\u00f3prios filhos. \u201cAs pessoas me encontravam e olhavam para a minha filha e falavam docemente, abaixando na altura dela: \u2018Oi Helena, que linda, como voc\u00ea est\u00e1?\u2019. Em seguida, a mesma pessoa que tinha falado com a Helena com uma voz macia, doce, levantava-se, engrossava a voz e se direcionava a Miguel: \u2018E a\u00ed, garot\u00e3o?\u2019. A gente coloca como se fosse algo natural que os meninos n\u00e3o soubessem lidar com as emo\u00e7\u00f5es, que fossem mais grossos, e as meninas, mais sens\u00edveis\u201d, afirma. \u201cMas esta \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o social, n\u00e3o \u00e9 algo que est\u00e1 no DNA feminino ou masculino\u201d, lembra. <\/p>\n\n\n\n Na vida adulta, a mesma l\u00f3gica continua. \u201cSe voc\u00ea vai fazer, por exemplo, um amigo secreto na empresa ou uma festa surpresa para algu\u00e9m, duvido que escolha um homem para organizar isso\u201d, provoca. \u201cVoc\u00ea vai pensar em uma mulher, porque ela provavelmente vai pensar em todos. \u00c9 como se ser muito boa nisso fosse algo natural e n\u00e3o um comportamento aprendido\u201d, destaca. <\/p>\n\n\n\n Para ela, transformar essa l\u00f3gica passa necessariamente pela inf\u00e2ncia. \u201c\u00c9 preciso ensinar nossas meninas a serem corajosas<\/strong>\u201d, afirma. O que elas sentem importa. E elas tamb\u00e9m precisam saber que nem sempre v\u00e3o sentir apenas o que agrada a elas mesmas e aos outros. \u201cParecer bonita, parecer simp\u00e1tica, parecer doce, enquanto se paga toda essa apar\u00eancia com a nossa alegria, com a nossa energia, \u00e9 um pre\u00e7o alto demais\u201d, conclui. Ensinar meninas a acolherem a pr\u00f3pria raiva n\u00e3o significa criar crian\u00e7as agressivas, mas criar mulheres capazes de perceber quando algo d\u00f3i, incomoda ou ultrapassa seus limites<\/strong> \u2013 e fazer algo para interromper isso.<\/p>\n\n\n\n Conhe\u00e7a tr\u00eas livros j\u00e1 enviados pelo Clube Quindim que abrem espa\u00e7o para as fam\u00edlias conversarem com as meninas e os meninos sobre como lidar com a raiva<\/strong> e outros sentimentos desafiadores.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/BannerConteudo_IdadeFilho.webp\" "\\"\\"")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nA raiva n\u00e3o \u00e9 um problema<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"Meninas](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Meninas-tambem-sentem-raiva.-Imagem-do-livro-Eu-fico-irada.jpg\" "\\"\\"")
Quando a raiva \u00e9 engolida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Validar a emo\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 permitir agressividade<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\u201cN\u00e3o gosto de sentir isso\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Criando mulheres que conseguem dizer \u201cn\u00e3o\u201d<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Estante Quindim<\/h2>\n\n\n\n
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