![\"\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/BannerConteudo_LivrosTransformadores.jpg\" "\\"\\""){kind=spacer}
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n1. menos \u00e9 mais: hora de separar as doa\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n
Sabe aquela sensa\u00e7\u00e3o boa de que h\u00e1 um lugar para cada coisa, e de que cada coisa est\u00e1 em seu lugar? Viver em um ambiente bem organizado pode tornar a correria do dia a dia mais leve. Para isso, de tempos em tempos \u00e9 preciso \u201cdesentulhar\u201d. <\/p>\n\n\n\n
Separe roupas, cal\u00e7ados, brinquedos, acess\u00f3rios e demais itens da casa em tr\u00eas grupos: os que ser\u00e3o doados, os que precisam de algum conserto para voltarem a ter fun\u00e7\u00e3o, e os que podem ser descartados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode repetir esse mesmo processo em todos os c\u00f4modos da casa, pois n\u00e3o s\u00e3o apenas os guarda-roupas que costumam ter coisas demais. A cozinha e a famosa gaveta ou quartinho da bagun\u00e7a merecem essa renova\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m! Chame os pequenos para participar e d\u00ea um destino digno ao que voc\u00ea for doar: institui\u00e7\u00f5es que acolhem crian\u00e7as, idosos e pessoas em situa\u00e7\u00e3o de rua, al\u00e9m de bichinhos abandonados, por exemplo, podem ser muito beneficiadas com o que voc\u00ea tem a oferecer. Mas, por favor, apenas o que estiver em perfeito estado deve ser doado, ok? <\/p>\n\n\n\n A vida nas grandes cidades costuma ser quase que integralmente no interior de pr\u00e9dios e casas. Quantas vezes voc\u00ea foi surpreendido ao ouvir algu\u00e9m dizer que estava chovendo, sendo que sequer tinha tido tempo de olhar pela janela? Ou tomou um susto ao perceber que j\u00e1 era noite, pois o dia passou voando e voc\u00ea nem viu?<\/p>\n\n\n\n As demandas s\u00e3o muitas, e as 24 horas do dia certamente n\u00e3o s\u00e3o distribu\u00eddas igualmente para todos. Mas, se for poss\u00edvel, tente passar um pouco mais de tempo em contato com a natureza<\/strong> em 2026.<\/p>\n\n\n\n Junte as crian\u00e7as para uma ida \u00e0 praia, fa\u00e7a um passeio no parque ou at\u00e9 mesmo d\u00ea uma volta na pracinha perto de casa<\/strong> – o que for poss\u00edvel para voc\u00ea e sua fam\u00edlia. O mais importante \u00e9 sair para tomar sol, olhar o c\u00e9u, sentir o vento no rosto, se desconectar das telas, se reconectar consigo mesmo e com as pessoas que voc\u00ea ama.<\/p>\n\n\n\n Direto do Instagram:<\/strong> Por que \u00e9 importante n\u00e3o ‘desesperan\u00e7ar’ as crian\u00e7as sobre o futuro do planeta?<\/a> <\/p>\n\n\n\n \u00c9 f\u00e1cil achar adultos dizendo que os jovens n\u00e3o tiram mais os olhos do celular. Mas ser\u00e1 que s\u00e3o s\u00f3 os jovens, mesmo? Quantas vezes seus filhos te chamaram para brincar ou para contar alguma novidade e voc\u00ea respondeu sem sequer desviar a aten\u00e7\u00e3o da tela? Por isso, a sugest\u00e3o aqui \u00e9 fazer um combinado com sua fam\u00edlia de todos fazerem uma refei\u00e7\u00e3o juntos uma vez por dia<\/strong> (ou por semana, o que for poss\u00edvel na rotina de voc\u00eas), em que os telefones e outras distra\u00e7\u00f5es fiquem de fora.<\/p>\n\n\n A ideia \u00e9 dedicar tempo e aten\u00e7\u00e3o real uns aos outros, em um momento de presen\u00e7a verdadeira: sem pressa, sem outros lugares para estar, coisas para fazer, tarefas para cumprir. Vai ser melhor ainda se todos contribu\u00edrem como podem para a refei\u00e7\u00e3o ou para o momento.<\/p>\n\n\n\n Perto de onde voc\u00ea mora deve existir alguma institui\u00e7\u00e3o ou grupo comunit\u00e1rio que auxilie pessoas ou animais, e voc\u00ea pode fazer uma doa\u00e7\u00e3o: desta vez, do seu tempo! Pode ser um projeto de leitura e conta\u00e7\u00e3o de hist\u00f3rias, um mutir\u00e3o de cuidados com animais resgatados, um grupo que se re\u00fane para cuidar da pracinha do bairro ou que faz visitas a pacientes em hospitais para levar afeto e aten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n O que acha de dedicar algumas horas por m\u00eas a uma causa com a qual voc\u00eas se identificam?<\/strong> Converse com as crian\u00e7as sobre isso e encontrem alternativas em que voc\u00eas possam atuar juntos. Voc\u00eas podem contribuir para melhorar o local onde vivem, conhecer pessoas e ampliar o entendimento sobre a sua pr\u00f3pria comunidade \u2014 al\u00e9m de fortalecer o tempo que passam em fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n Segundo uma not\u00edcia<\/a> da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecu\u00e1ria (Embrapa), divulgada em mar\u00e7o de 2025, o Brasil produz cerca de 90 milh\u00f5es de toneladas de lixo por ano, mas recicla apenas 7,5% dos res\u00edduos. H\u00e1, tamb\u00e9m, mais de tr\u00eas mil lix\u00f5es espalhados pelo pa\u00eds, que ainda n\u00e3o foram substitu\u00eddos por aterros sanit\u00e1rios. Como voc\u00ea e sua fam\u00edlia podem contribuir para transformar essa realidade?<\/p>\n\n\n Al\u00e9m de aderir \u00e0 separa\u00e7\u00e3o do lixo, encaminhando-o corretamente para a reciclagem, existem hortas comunit\u00e1rias que aceitam res\u00edduos org\u00e2nicos para compostagem. A mudan\u00e7a mais dif\u00edcil, no entanto, talvez resida nos nossos h\u00e1bitos de consumo. Para mudar esse cen\u00e1rio, estabele\u00e7a metas de comprar apenas o necess\u00e1rio, sem excessos, e de reduzir o uso de descart\u00e1veis,<\/strong> especialmente aqueles feitos de pl\u00e1stico. N\u00e3o esque\u00e7a de envolver as crian\u00e7as em todo o processo, para que elas carreguem consigo esses novos h\u00e1bitos para a vida.<\/p>\n\n\n A nossa alimenta\u00e7\u00e3o influencia em todos os aspectos da nossa sa\u00fade, e isso vai muito al\u00e9m do nosso peso corporal. A nossa disposi\u00e7\u00e3o e energia para enfrentar o dia, a qualidade do sono e o humor podem melhorar na medida em que fazemos escolhas alimentares mais conscientes. O que acha, ent\u00e3o, de cozinhar mais em fam\u00edlia?<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o precisa ser nada muito elaborado ou dif\u00edcil. Podem ser receitas simples e rotineiras. O importante \u00e9 investir mais em alimentos naturais em detrimento dos processados e ultraprocessados (o famoso mantra “descascar mais, desembalar menos”) e incluir toda a fam\u00edlia nessa nova etapa, desde a escolha dos ingredientes at\u00e9 o seu preparo.<\/strong> Afinal, o processo de cozinhar mais em casa n\u00e3o pode ficar a cargo de uma \u00fanica pessoa sobrecarregada, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n Vale lembrar, tamb\u00e9m, que mudar radicalmente a alimenta\u00e7\u00e3o por um m\u00eas ou dois pode at\u00e9 trazer resultados imediatos, mas dificilmente v\u00e3o se sustentar por muito tempo. O melhor mesmo \u00e9 fazer mudan\u00e7as graduais, que voc\u00eas consigam incorporar aos poucos nos h\u00e1bitos da fam\u00edlia, mantendo-os no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n Um dos maiores desafios contempor\u00e2neos \u00e9 reduzir o tempo que passamos diante das telas, especialmente do celular, e um dos nossos grandes aliados nessa batalha s\u00e3o os livros! Al\u00e9m de oferecerem um mundo de possibilidades e hist\u00f3rias a desvendar, os livros s\u00e3o capazes de nos conectar com nosso universo interior, de criar pontes para dialogar com pessoas diferentes de n\u00f3s, e de fortalecer nossos la\u00e7os com as crian\u00e7as quando compartilhamos hist\u00f3rias com elas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Por isso, um \u00f3timo novo h\u00e1bito para 2026 \u00e9 ler diariamente com os pequenos, al\u00e9m de escolher alguns bons livros para voc\u00ea mesmo. Conforme elas forem crescendo, v\u00e3o perceber que a leitura n\u00e3o \u00e9 apenas algo especial que voc\u00eas faziam juntos, mas sim um h\u00e1bito da fam\u00edlia para a vida toda. Conte com o Clube Quindim<\/a> nessa jornada!<\/p>\n\n\n Muitas vezes queremos fazer mudan\u00e7as na nossa vida e com o passar dos dias as coisas v\u00e3o se perdendo. As mudan\u00e7as levam tempo para se tornar h\u00e1bitos, e para que isso aconte\u00e7a \u00e9 preciso persistir e resistir<\/strong> – ao cansa\u00e7o, \u00e0 ideia de que n\u00e3o somos capazes, aos pensamentos que tantas vezes nos fazem duvidar de que o esfor\u00e7o vale a pena.<\/p>\n\n\n\n Todos n\u00f3s passamos por isso. Ent\u00e3o, sempre que precisar, recomece. Tente outra vez. Algo que voc\u00ea realmente quer, uma mudan\u00e7a importante para si mesmo e para a sua fam\u00edlia, sempre merece uma segunda, terceira, quarta ou quinta chance. N\u00e3o se deixe abater pelos fracassos, eles fazem parte da vida tamb\u00e9m! Afinal, ningu\u00e9m vence o tempo todo. O que realmente faz a diferen\u00e7a e muda as coisas n\u00e3o \u00e9 ter sucesso na primeira tentativa, mas sim a coragem de seguir adiante e recome\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n Conhe\u00e7a tr\u00eas livros j\u00e1 entregues \u00e0 Fam\u00edlia Quindim para voc\u00eas refletirem sobre os novos h\u00e1bitos que trouxemos aqui, como cultivar a esperan\u00e7a desde a inf\u00e2ncia, celebrar cada momento da vida com aten\u00e7\u00e3o plena e a import\u00e2ncia de saber recome\u00e7ar: <\/p>\n\n\n\n2. plantando sementes, criando ra\u00edzes: a vida acontece do lado de fora!<\/h3>\n\n\n
![\"Ideias-de-novos-h\u00e1bitos-para-fam\u00edlia-em-2026\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MIOLO-3.jpg\" "\\"\\"")
3. foco no presente!<\/h3>\n\n\n\n
![\"Ideias-de-novos-h\u00e1bitos-para-fam\u00edlia-em-2026\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MIOLO-23.jpg\" "\\"\\"")
4. criando v\u00ednculos em casa – e fora dela!<\/h3>\n\n\n\n
5. Reduza, reuse, recicle<\/h3>\n\n\n\n
![\"ansiedade](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Infancia-e-crise-climatica-como-abordar_meio1.jpg\" "\\"\\"")
![\"\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/BannerConteudo_RecebaDicas.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n6. Escolhas mais saud\u00e1veis, conscientes e consistentes<\/h3>\n\n\n\n
7. Um cap\u00edtulo por dia, um livro por m\u00eas<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Brincar-e-Ler-o-que-as-criancas-nos-ensinam-sobre-o-prazer-da-leitura-meio1.jpg\" "\\"\\"")
8. Recomece, sempre<\/h3>\n\n\n\n
estante quindim<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/talvez-voce-consiga_Capa-transparente-e1764344697904.png\" "\\"\\""){kind=spacer}
<\/a>![\"\"](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/O-melhor-dia-da-minha-vida_CapaTransparente-e1744221705888.png\" "\\"\\""){kind=spacer}
![\"Ch\u00e3o](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ChaoDePeixeCapaTransparente-edited-1.png\" "\\"\\"")