{"id":61728,"date":"2024-06-14T18:05:43","date_gmt":"2024-06-14T21:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/?p=61728"},"modified":"2025-05-21T05:51:24","modified_gmt":"2025-05-21T08:51:24","slug":"como-lidar-com-os-traumas-na-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/como-lidar-com-os-traumas-na-infancia\/","title":{"rendered":"Como lidar com os traumas na inf\u00e2ncia?"},"content":{"rendered":"\n

Segundo o Fundo das Na\u00e7\u00f5es Unidas para a Inf\u00e2ncia (Unicef), situa\u00e7\u00f5es extremas, como casos de calamidade p\u00fablica e desastres naturais, podem gerar o chamado estresse t\u00f3xico, fazendo com que o sistema nervoso permane\u00e7a ativado por mais tempo. Esse estado prolongado de tens\u00e3o tem consequ\u00eancias imediatas para todos, adultos e crian\u00e7as, \u00e9 claro, mas quando vivenciado nos primeiros anos de vida, pode repercutir ao longo do desenvolvimento infantil.<\/p>\n\n\n\n

A recente trag\u00e9dia que assolou o Rio Grande do Sul, com as chuvas torrenciais e o alagamento de grandes \u00e1reas, \u00e9 um triste exemplo desse tipo de situa\u00e7\u00e3o. Entre o \u00edmpeto de ajudar das maneiras poss\u00edveis, com doa\u00e7\u00f5es e servi\u00e7o volunt\u00e1rio, \u00e0 sempre bem-vinda demonstra\u00e7\u00e3o de compaix\u00e3o, \u00e9 inevit\u00e1vel pensar como as pessoas atingidas v\u00e3o lidar n\u00e3o apenas com as perdas materiais, que s\u00e3o tantas, mas tamb\u00e9m com os traumas que situa\u00e7\u00f5es como essa podem gerar. Mais do que isso, como os efeitos psicol\u00f3gicos podem reverberar nas crian\u00e7as, que ainda n\u00e3o t\u00eam as ferramentas necess\u00e1rias para lidar com o que est\u00e3o vivenciando e sentindo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Como falar sobre assuntos traum\u00e1ticos com as crian\u00e7as diretamente envolvidas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Primeiro, \u00e9 preciso entender que elas est\u00e3o vivenciando a trag\u00e9dia e, portanto, sabem – ainda que em alguma medida – o que est\u00e1 acontecendo. Al\u00e9m disso, crian\u00e7as s\u00e3o \u00f3timas para observar o comportamento de seus pais ou cuidadores. Sabendo disso, tentar esconder o que se passa ao redor n\u00e3o se mostra o melhor caminho, como destaca a psic\u00f3loga infantojuvenil Larissa da Silva Gomes.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 natural que, diante de situa\u00e7\u00f5es de guerras ou cat\u00e1strofes, os pais se questionem se essas informa\u00e7\u00f5es precisam ser fornecidas \u00e0 crian\u00e7a, pois eles querem proteg\u00ea-la. Contudo, evitar o acesso a elas pode trazer preju\u00edzos maiores do que falar sobre o assunto\u201d, orienta. Segundo a profissional, \u00e9 importante conversar de forma clara sobre os sentimentos e pensamentos presentes, mas levando em considera\u00e7\u00e3o alguns fatores importantes, como a idade da crian\u00e7a, seu n\u00edvel de entendimento sobre o que est\u00e1 acontecendo e seu perfil de comportamento<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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cr\u00e9dito: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201cO entendimento, a assimila\u00e7\u00e3o e a rea\u00e7\u00e3o emocional e comportamental de uma crian\u00e7a diante de diferentes eventos estressores variam de acordo com a idade e com as caracter\u00edsticas individuais de cada uma\u201d, explica. Enquanto as menores podem passar a apresentar apego excessivo a familiares e a retomar antigos comportamentos (chupar o dedo, fazer xixi na cama, ter medo do escuro), crian\u00e7as maiores j\u00e1 manifestam sentimentos como tristeza, irritabilidade e raiva, al\u00e9m de sintomas fisiol\u00f3gicos, como dores de est\u00f4mago e de cabe\u00e7a. Ainda assim, cada indiv\u00edduo tem seu pr\u00f3prio perfil e, por isso, oferecer um espa\u00e7o emocionalmente seguro \u00e9 essencial para que a crian\u00e7a comece a se abrir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 importante para que pais e cuidadores possam, primeiramente, perguntar e entender como ela interpreta o que aconteceu e quais s\u00e3o as emo\u00e7\u00f5es presentes naquele momento. Mas proporcionar esse espa\u00e7o de liberdade para a express\u00e3o da crian\u00e7a n\u00e3o significa que ela vai querer externalizar seus sentimentos naquele momento\u201d, explica a psic\u00f3loga, refor\u00e7ando que \u00e9 preciso respeitar o tempo de cada uma, colocando-se \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para responder \u00e0s perguntas e acolher as emo\u00e7\u00f5es<\/a> quando elas forem manifestadas.<\/p>\n\n\n\n

Direto do Instagram:<\/strong> 8 livros para falar sobre frusta\u00e7\u00e3o e raiva<\/a><\/p>\n\n\n\n

Acolher e validar os sentimentos<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o se sinta assim\u201d, \u201cn\u00e3o precisa chorar\u201d, \u201cpare de ter medo\u201d. Frases como essas at\u00e9 s\u00e3o ditas com a boa inten\u00e7\u00e3o de acalmar a crian\u00e7a, mas elas podem acabar invalidando os sentimentos dela e provocando uma sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o. O mesmo vale no sentido contr\u00e1rio: censurar o pequeno por n\u00e3o lamentar determinada situa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ser prejudicial. <\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando invalidamos o estado emocional da crian\u00e7a dizendo para ela parar de chorar ou podando sua forma de expressar felicidade, por exemplo, estamos comunicando que ela n\u00e3o pode se sentir de determinada maneira, que \u00e9 errado. Isso prejudica o desenvolvimento infantil, impactando as rela\u00e7\u00f5es familiares e sociais, a sa\u00fade mental, f\u00edsica e emocional, a autoestima e o autocontrole\u201d, alerta Larissa. A longo prazo, os efeitos podem permanecer e at\u00e9 desencadear transtornos psicol\u00f3gicos e dist\u00farbios de comportamento.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, a psic\u00f3loga lembra que \u00e9 importante ajudar a crian\u00e7a a nomear as emo\u00e7\u00f5es<\/strong> e dizer a ela, de forma clara, que entende o que est\u00e1 sentindo<\/strong>, perguntando o que pode fazer para ajudar. \u201cAlguns recursos tamb\u00e9m podem ser apresentados, como t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, [mexer com] massinha, garrafa da calma, entre outros\u201d, orienta.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, colocar-se \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para falar sobre o evento estressor e as rea\u00e7\u00f5es que ele causa tamb\u00e9m \u00e9 primordial. \u201cEsteja dispon\u00edvel para explicar, discutir e responder aos questionamentos sobre os acontecimentos algumas vezes. Fale sobre as diferen\u00e7as e individualidades de cada um, que \u00e9 natural as pessoas terem rea\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es distintas diante de uma mesma situa\u00e7\u00e3o, e exponha como voc\u00ea, adulto, lida com o momento de conflito, estresse ou cat\u00e1strofe\u201d, aconselha Larissa. Se n\u00e3o souber responder a alguma pergunta da crian\u00e7a, a profissional acrescenta que n\u00e3o h\u00e1 problema em dizer que n\u00e3o sabe a resposta, mas que vai buscar a informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A seguir, a psic\u00f3loga infantil elenca algumas estrat\u00e9gias para uma comunica\u00e7\u00e3o efetiva e assertiva com os pequenos:<\/p>\n\n\n\n