{"id":61631,"date":"2024-06-13T14:19:43","date_gmt":"2024-06-13T17:19:43","guid":{"rendered":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/?p=61631"},"modified":"2025-05-21T05:51:25","modified_gmt":"2025-05-21T08:51:25","slug":"dicas-dia-a-dia-sustentavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/dicas-dia-a-dia-sustentavel\/","title":{"rendered":"20 dicas para um dia a dia em fam\u00edlia mais sustent\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n

Entre os dias 31 de maio e 5 de junho \u00e9 celebrada a Semana do Meio Ambiente<\/strong>. Embora nossa conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o tema precise ser di\u00e1ria, esse foi um per\u00edodo criado para intensificar conversas e reflex\u00f5es para que possamos entender como cada um de n\u00f3s pode contribuir para uma mudan\u00e7a positiva na preserva\u00e7\u00e3o do planeta.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 claro que voc\u00ea pode se engajar mais profundamente integrando coletivos de replantio florestal, por exemplo, ou em a\u00e7\u00f5es de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a coleta seletiva do lixo e a reciclagem. Mas h\u00e1 algumas \u201cpequenas grandes a\u00e7\u00f5es\u201d que podem ser tomadas na sua rotina di\u00e1ria em casa, sabia? Ao aplicar esse pensamento no dia a dia, as crian\u00e7as tamb\u00e9m desenvolvem gradualmente uma consci\u00eancia importante<\/strong> sobre as mudan\u00e7as clim\u00e1ticas<\/a> <\/strong>e nosso papel em tudo isso.<\/p>\n\n\n

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A sustentabilidade come\u00e7a em casa<\/h2>\n\n\n\n

Assim como v\u00e1rios outros h\u00e1bitos importantes que come\u00e7am a se desenvolver na inf\u00e2ncia, a preocupa\u00e7\u00e3o e cuidado com o meio ambiente tamb\u00e9m podem ser ensinados e aprendidos, sobretudo dentro de casa<\/strong>. Confira a seguir algumas dicas que voc\u00ea pode come\u00e7ar a colocar em pr\u00e1tica hoje mesmo parar tornar seu dia a dia mais sustent\u00e1vel!<\/p>\n\n\n\n

1. Reutilize embalagens<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Potes de vidro s\u00e3o muito duradouros, n\u00e3o absorvem cheiro nem cor e podem ser reutilizados para diferentes fins<\/strong>. Alguns, como as garrafinhas de molho de tomate, potes de palmito e azeitona, dentre outros, podem ser usados para armazenar produtos comprados a granel, como gr\u00e3os e temperos, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

2. Considere utilizar fraldas de pano<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Esta \u00e9 uma dica que n\u00e3o funciona para todas as fam\u00edlias, afinal \u00e9 necess\u00e1rio ter tempo na rotina para lavar e higienizar as fraldas de pano, o que pode ser mais uma tarefa na lista j\u00e1 imensa de uma m\u00e3e sobrecarregada no puerp\u00e9rio.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, para quem puder aderir, trata-se de uma boa pr\u00e1tica. Em uma conta r\u00e1pida, estima-se que, ao longo de dois anos, um beb\u00ea deixa para tr\u00e1s um rastro de 4 mil fraldas. De acordo com um estudo<\/a> realizado pela Faculdade de Engenharia Civil, Arquitetura e Urbanismo da Unicamp, o tempo m\u00e9dio de decomposi\u00e7\u00e3o de cada uma dessas fraldas descart\u00e1veis \u00e9 de 600 anos<\/strong>. Considerando que a fralda de pano tem a vida \u00fatil equivalente a pelo menos 400 fraldas descart\u00e1veis, o impacto no meio ambiente (e no bolso) \u00e9 muito significativo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

3. Utilize sacolas retorn\u00e1veis para fazer compras<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Leve uma bolsa retorn\u00e1vel do tipo ecobag<\/strong> sempre que for ao mercado, hortifruti, feira ou padaria. Caso use os saquinhos pl\u00e1sticos para trazer as compras para casa, certifique-se de que s\u00e3o biodegrad\u00e1veis e reaproveite-os para fazer o descarte do lixo org\u00e2nico e recicl\u00e1vel adequadamente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

4. Invista na recircula\u00e7\u00e3o de roupas<\/h3>\n\n\n\n

Existem muitos brech\u00f3s espalhados pelo pa\u00eds que promovem a recircula\u00e7\u00e3o de roupas e o consumo consciente<\/strong>. Voc\u00ea pode tanto comprar pe\u00e7as, quanto doar roupas que n\u00e3o cabem mais ou que voc\u00ea n\u00e3o usa faz tempo<\/strong>. Tamb\u00e9m vale a pena pensar em trocar pe\u00e7as com amigos e familiares – al\u00e9m de sustent\u00e1vel, \u00e9 bacana ver que uma mesma pe\u00e7a pode ter uma vida \u00fatil completamente diferente em outro arm\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

5. Compre brinquedos com consci\u00eancia e modera\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sabemos como pode ser dif\u00edcil resistir ao pedido das crian\u00e7as por aquele brinquedo que todos os amiguinhos da escola t\u00eam, ou a mais um bichinho de pel\u00facia. No entanto, se voc\u00ea investir em brinquedos de melhor qualidade, eles v\u00e3o durar bem mais, n\u00e3o apenas durante o per\u00edodo em que estiverem com seu filho, mas tamb\u00e9m depois, quando chegar o momento de doar <\/strong>ou disponibilizar em brech\u00f3s de brinquedos para que outras crian\u00e7as possam brincar.<\/p>\n\n\n\n

6. Invista na troca de uniformes escolares<\/h3>\n\n\n\n

As crian\u00e7as crescem r\u00e1pido, e mais r\u00e1pido ainda deixam de caber nos uniformes e cal\u00e7ados da escola. Que tal, ent\u00e3o, participar de um grupo de troca? Al\u00e9m de diminuir o consumo e o descarte de roupas que n\u00e3o servem mais<\/strong>, ainda \u00e9 poss\u00edvel conhecer mais de perto a comunidade escolar em que seu filho est\u00e1 inserido, fazendo novas amizades e trocando experi\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n

7. Doe ou troque material escolar<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Essa dica vai na mesma linha de pensamento da troca de uniformes. Todos os anos as papelarias surgem com mil e uma novidades que encantam as crian\u00e7as, mas ser\u00e1 que \u00e9 mesmo necess\u00e1rio comprar tudo novo… de novo? Em vez de descartar, destine mochilas, estojos, pastas, cadernos, l\u00e1pis e borrachas que seu filho n\u00e3o vai utilizar mais<\/strong> (e que estejam em bom estado, obviamente) para que organiza\u00e7\u00f5es locais possam redistribu\u00ed-los.<\/p>\n\n\n\n

8. Compre alimentos de hortas comunit\u00e1rias, pequenos produtores locais e marcas ambientalmente respons\u00e1veis<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Comprar de hortas comunit\u00e1rias e produtores locais \u00e9 uma \u00f3tima maneira de fazer o dinheiro circular na sua comunidade, aumentando a renda da regi\u00e3o e reduzindo impactos ambientais associados ao transporte e armazenamento dos produtos.<\/strong> Al\u00e9m disso, consumir alimentos mais frescos que chegam mais rapidamente at\u00e9 voc\u00ea, e com menos agrot\u00f3xicos, contribui tamb\u00e9m para a sa\u00fade da sua fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n

9. Tenha um kit de talheres, copos e canudos reutiliz\u00e1veis sempre com voc\u00ea<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Hoje entendemos que existem diversos materiais que n\u00e3o s\u00e3o estritamente necess\u00e1rios para nosso bem-estar, e os canudos pl\u00e1sticos est\u00e3o entre eles. Muitos lugares j\u00e1 fizeram sua substitui\u00e7\u00e3o por vers\u00f5es de papel, com materiais biodegrad\u00e1veis ou simplesmente eliminaram o uso dele.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, os copos e talheres frequentemente usados em festas e eventos de todos os tipos representam um grande volume de lixo produzido diariamente no mundo todo<\/strong>. De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Empresas de Limpeza P\u00fablica e Res\u00edduos (ABRELPE), s\u00e3o consumidos cerca de 720 milh\u00f5es de copos descart\u00e1veis por dia no Brasil<\/a>, sendo que cada um deles leva mais de 200 anos para se decompor. \u00c9 s\u00f3 fazer as contas para entender o tamanho do problema. <\/p>\n\n\n\n

10. Verifique as instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas da sua casa e prefira l\u00e2mpadas de LED<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O Brasil est\u00e1 entre os pa\u00edses que mais consomem energia, ocupando a sexta posi\u00e7\u00e3o no ranking <\/em>mundial, de acordo com dados da Empresa de Pesquisa Energ\u00e9tica (EPE). Por isso, vale a pena verificar as instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas da sua casa, trocar as l\u00e2mpadas pelas de LED, cujo consumo \u00e9 menor, e, claro, n\u00e3o desperdi\u00e7ar, criando h\u00e1bitos de apagar as luzes e desligar equipamentos quando n\u00e3o estiverem em uso. S\u00e3o medidas simples, mas importantes sobre consumo de recursos e que tamb\u00e9m refletem no seu bolso. E sempre vale lembrar: quanto antes ensinarmos as crian\u00e7as a cultivarem esses h\u00e1bitos, melhor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

11. Use a literatura para despertar a consci\u00eancia ambiental desde cedo<\/h3>\n\n\n\n

A literatura \u00e9 um recurso maravilhoso para despertar conversas com os pequenos ampliando o repert\u00f3rio deles sobre o assunto<\/strong>. E mais: quando letrados desde cedo, os di\u00e1logos tendem a ser mais profundos a cada etapa de vida, criando uma trilha de conhecimento mais madura capaz de gerar mudan\u00e7as de verdade no futuro.<\/p>\n\n\n\n

Existem muitos livros voltados para crian\u00e7as e jovens que falam sobre cuidados com o meio ambiente e a import\u00e2ncia de olhar com aten\u00e7\u00e3o para o nosso planeta. N\u00e3o deixe de conferir as Sele\u00e7\u00f5es do Quindim para descobrir obras que falam sobre sustentabilidade<\/a>, preserva\u00e7\u00e3o da natureza<\/a> e consci\u00eancia ambiental<\/a>, de acordo com o entendimento de cada faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n

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12. Se puder, opte por um meio de transporte sustent\u00e1vel<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Nem sempre \u00e9 poss\u00edvel, principalmente quando estamos tentando dar conta das demandas da casa, do trabalho e das crian\u00e7as, ao mesmo tempo em que garantimos o sustento da fam\u00edlia. Mas, se for poss\u00edvel na sua realidade, tente utilizar meios de transporte n\u00e3o poluentes para os deslocamentos di\u00e1rios, como as bicicletas<\/strong>. Nos trajetos mais longos, veja se \u00e9 poss\u00edvel organizar um rod\u00edzio de caronas entre as m\u00e3es da turma do seu filho, por exemplo, para que a circula\u00e7\u00e3o de carros seja menor.<\/p>\n\n\n\n

13. Incentive as crian\u00e7as a cuidarem das plantas<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O contato com a natureza \u00e9 fundamental para o ser humano, especialmente para as crian\u00e7as<\/strong>. Colocar os p\u00e9s na terra e na grama, tomar banho de rio, cachoeira e mar, comer uma fruta colhida diretamente do p\u00e9\u2026 Tudo isso \u00e9 raro e muito especial, mas deve ser incentivado na rotina da fam\u00edlia sempre que puder. Ensine (e aprenda tamb\u00e9m) a cuidar das plantas, e quem sabe at\u00e9 cultive uma pequena horta em casa, ainda que seja apenas de temperos, como alecrim, manjeric\u00e3o e hortel\u00e3. E n\u00e3o \u00e9 preciso muito espa\u00e7o, viu? Hoje j\u00e1 existem t\u00e9cnicas acess\u00edveis para varandas de apartamento, jardins verticais e canteiros de quintais pequenos. Todo movimento conta, comece como puder!<\/p>\n\n\n\n

14. Ensine seu filho a respeitar e amar os animais<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O contato com animais \u00e9 muito ben\u00e9fico para crian\u00e7as de todas as idades<\/strong>. Aprender a cuidar de um serzinho com todo amor e respeito desenvolve a empatia e pode contribuir para colocar em perspectiva o papel do ser humano no mundo. Somos parte dele, e n\u00e3o seus donos. Al\u00e9m disso, ser tutor de um bichinho pode despertar a curiosidade sobre os h\u00e1bitos dos animais, suas caracter\u00edsticas, habitat e, consequentemente, o interesse pela biologia e pela ci\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n

15. Diminua o tempo do chuveiro e da torneira abertos<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

De acordo com o Instituto Akatu<\/a>, se diminuirmos apenas um minuto do tempo de dura\u00e7\u00e3o do nosso banho, todos os dias, ao longo de 10 anos, teremos poupado \u00e1gua o bastante para mais de 500 ciclos completos da m\u00e1quina de lavar roupas<\/strong>. Esse \u00e9 um excelente exemplo do impacto que as pequenas atitudes podem ter nas nossas vidas e de outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n

16. Invista em eletrodom\u00e9sticos com bons \u00edndices de efici\u00eancia energ\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n

O Selo Procel<\/a> reconhece os produtos mais eficientes do mercado, promovendo o uso inteligente da energia el\u00e9trica e combatendo o desperd\u00edcio. Com equipamentos mais eficientes, o desempenho dos produtos \u00e9 melhor, o gasto de energia diminui<\/strong>, assim como o descarte desses equipamentos.<\/p>\n\n\n\n

17. Fa\u00e7a a separa\u00e7\u00e3o do lixo<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O b\u00e1sico que faz a diferen\u00e7a para um dia a dia mais sustent\u00e1vel: separe o lixo org\u00e2nico dos recicl\u00e1veis para n\u00e3o contamin\u00e1-los com restos de comida. E, sempre que poss\u00edvel, limpe detritos como restos de bebidas e gordura para facilitar sua reutiliza\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, certifique-se de quais embalagens s\u00e3o mesmo recicl\u00e1veis, dando prefer\u00eancia \u00e0quelas que podem ser reutiliz\u00e1veis v\u00e1rias vezes, com vida \u00fatil maior.<\/p>\n\n\n\n

18. Combata o desperd\u00edcio de alimentos<\/h3>\n\n\n\n

De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Alimentos (ABIA), o Brasil est\u00e1 entre os dez pa\u00edses do mundo que mais desperdi\u00e7am alimentos<\/a>. S\u00e3o mais de R$ 1,3 bilh\u00e3o em frutas, verduras e legumes que v\u00e3o diretamente para o lixo todos os anos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pequenas mudan\u00e7as podem fazer a diferen\u00e7a no dia a dia<\/strong>, como verificar a data de validade e organizar o consumo dos produtos antes que expirem; aumentar a periodicidade das compras (como compras semanais e quinzenais, em vez de mensais, por exemplo); aproveitar as ofertas dos mercados de maneira estrat\u00e9gica; congelar as sobras; aproveitar os alimentos em sua totalidade, incluindo cascas, talos, sementes e folhas; e armazenar cada item corretamente, evitando a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias e fungos que inviabilizam o consumo.<\/p>\n\n\n\n

19. Fa\u00e7a a manuten\u00e7\u00e3o de torneiras e v\u00e1lvulas de descarga<\/h3>\n\n\n\n

Segundo o WWF, estima-se que uma torneira mal fechada pode desperdi\u00e7ar 46 litros de \u00e1gua em um \u00fanico dia<\/a>. As descargas, por sua vez, podem consumir entre 6 e 10 litros de \u00e1gua a cada acionamento com dura\u00e7\u00e3o de seis segundos apenas<\/strong>, ent\u00e3o j\u00e1 podemos imaginar a quantidade de \u00e1gua que literalmente desce pelo ralo quando n\u00e3o h\u00e1 manuten\u00e7\u00e3o e a v\u00e1lvula est\u00e1 com o funcionamento comprometido.<\/p>\n\n\n\n

Assim como sugerimos fazer com a rede el\u00e9trica da casa, vale a pena dar uma geral em todas as torneiras e vasos sanit\u00e1rios para garantir que estejam em ordem, evitando um desperd\u00edcio consider\u00e1vel de \u00e1gua<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

20. Pense duas vezes (ou tr\u00eas, ou quatro\u2026) antes de comprar<\/h3>\n\n\n
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Foto: Canva<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

A quest\u00e3o do consumismo \u00e9 um problema real com grande impacto na natureza pela produ\u00e7\u00e3o e descarte de itens todos os dias. Por isso, al\u00e9m de ensinar aos nossos filhos maneiras respons\u00e1veis de consumir, com consci\u00eancia e sem desperd\u00edcio<\/strong>, abrimos caminho para que eles compreendam como cada um de n\u00f3s pode contribuir com o cen\u00e1rio global de preserva\u00e7\u00e3o da natureza.<\/p>\n\n\n\n

Sempre vale a pena pensar se precisamos mesmo de alguma coisa ou se n\u00e3o passa de um desejo moment\u00e2neo que logo ser\u00e1 esquecido. Muitas pessoas praticam a chamada “regra das 48 horas”, que consiste em aguardar por esse per\u00edodo de tempo antes de fazer uma compra<\/strong>. Assim, temos a chance de avaliar se aquele item \u00e9 realmente necess\u00e1rio ou uma frivolidade.<\/p>\n\n\n\n

Comece com o que voc\u00ea tem hoje<\/h2>\n\n\n\n

Aqui trouxemos uma lista de a\u00e7\u00f5es poss\u00edveis que voc\u00ea pode come\u00e7ar a colocar em pr\u00e1tica na sua casa, junto com a sua fam\u00edlia, para ter um dia a dia mais sustent\u00e1vel. \u00c9 claro que todos os setores da economia tamb\u00e9m precisam se comprometer a reduzir o descarte e repensar seus modelos de neg\u00f3cio para que sejam mais ecologicamente respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Da mesma maneira, precisamos pressionar os governos por pol\u00edticas p\u00fablicas que promovam um gerenciamento eficaz dos res\u00edduos, al\u00e9m de uma legisla\u00e7\u00e3o mais eficiente e r\u00edgida com a explora\u00e7\u00e3o indiscriminada dos recursos naturais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Mas mesmo que voc\u00ea se sinta pequeno diante de tudo isso, lembre-se de que n\u00f3s tamb\u00e9m podemos fazer parte da solu\u00e7\u00e3o<\/strong>. Muito al\u00e9m das grandes mudan\u00e7as, s\u00e3o as pequenas atitudes<\/strong>, realizadas com const\u00e2ncia, que podem trazer resultados. E s\u00e3o essas a\u00e7\u00f5es que acabam por influenciar nossos filhos, nossos amigos, nossa comunidade e o nosso entorno. <\/p>\n\n\n\n

Mais vale avan\u00e7ar aos poucos, com consist\u00eancia, do que fazer grandes mudan\u00e7as que voc\u00ea e sua fam\u00edlia n\u00e3o conseguir\u00e3o sustentar. Por isso, comece hoje mesmo com o que for poss\u00edvel para a realidade da sua fam\u00edlia, e siga a partir da\u00ed<\/strong>. Para incentivar esse movimento, o Clube Quindim<\/a> vai enviar sementes de ip\u00ea para todos os assinantes no m\u00eas de junho (2024). Vem com a gente!<\/p>\n\n\n

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ESTANTE qUINDIM<\/h2>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a livros para falar sobre a import\u00e2ncia de preservar o meio ambiente.<\/p>\n\n\n\n

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\"HIst\u00f3rias
O monstro papapalmeiras<\/a><\/em>, de Dipacho<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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\"Estranhas
Estranhas criaturas<\/a><\/em>, de Crist\u00f3bal Le\u00f3n e Cristina Sitja Rubio<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Como mudar o mundo?<\/a><\/em>, de Stela Barbieri e Fernando Vilela<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada um de n\u00f3s pode contribuir com a\u00e7\u00f5es sustent\u00e1veis. Conhe\u00e7a algumas dicas para voc\u00ea colocar em pr\u00e1tica hoje mesmo em sua casa!<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":61716,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[505,1239],"tags":[],"class_list":["post-61631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia","category-lifestyle"],"acf":{"posts_relacionados":[60892,27101,10697]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61631\/revisions"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10697"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27101"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}