{"id":46903,"date":"2022-12-19T14:43:47","date_gmt":"2022-12-19T17:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/?p=46903"},"modified":"2025-05-21T05:53:30","modified_gmt":"2025-05-21T08:53:30","slug":"home-office-ferias-escolares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/home-office-ferias-escolares\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as em casa: 10 dicas \u00fateis para o home office e as f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"\n

As f\u00e9rias escolares chegaram! Mas, se voc\u00ea trabalha em home office e n\u00e3o vai conseguir conciliar parcial ou integralmente os seus pr\u00f3prios dias de folga com os da crian\u00e7a, pode ser que essa not\u00edcia seja mais um motivo de preocupa\u00e7\u00e3o e estresse do que de alegria propriamente dita.<\/p>\n\n\n\n

Sabemos bem como esse pode ser um per\u00edodo desafiador e cansativo<\/strong>, especialmente para quem n\u00e3o possui rede de apoio<\/a>. Mas vamos tentar torn\u00e1-lo um pouco mais leve com algumas dicas que voc\u00ea pode come\u00e7ar a colocar em pr\u00e1tica hoje mesmo.<\/p>\n\n\n

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O que aprendemos com a pandemia<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n\n

\u00c0s vezes parece que j\u00e1 passou muito tempo, mas a pandemia da Covid-19<\/a> teve seu auge h\u00e1 cerca de dois anos. Durante esse per\u00edodo, os profissionais que tiveram a possibilidade de trabalhar de casa precisaram olhar de outra maneira para o lar, a fam\u00edlia e a rotina<\/strong>, em busca de encontrar tanto um espa\u00e7o f\u00edsico que pudesse ser minimamente convertido em escrit\u00f3rio quanto um jeito de conciliar o trabalho e as demandas da casa e das crian\u00e7as \u2013 tudo isso sem enlouquecer.<\/p>\n\n\n\n

Ainda que a internet muitas vezes queira nos fazer acreditar no contr\u00e1rio (principalmente as mulheres), a realidade \u00e9 que ningu\u00e9m d\u00e1 conta de tudo o tempo todo. Ent\u00e3o, o melhor que podemos fazer \u00e9, na verdade, buscar aquilo que \u00e9 poss\u00edvel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Se o seu trabalho \u00e9 remoto e voc\u00ea vai continuar realizando atividades profissionais durante o per\u00edodo de f\u00e9rias das crian\u00e7as, a primeira li\u00e7\u00e3o aprendida trazida pela pandemia \u00e9 sobre o valor da rotina e como ela pode ser libertadora, por mais que isso pare\u00e7a uma contradi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo para quem n\u00e3o tem crian\u00e7as em casa, a previsibilidade trazida pela rotina \u00e9 fundamental para que possamos estabelecer limites<\/strong>, como a hora de parar para fazer uma refei\u00e7\u00e3o (que n\u00e3o seja na frente do computador), tomar banho, descansar e encerrar o trabalho pelo dia. Do contr\u00e1rio, fica f\u00e1cil cair na armadilha de realizar mais uma atividade, resolver mais um problema e fazer mais uma entrega que, muito provavelmente, n\u00e3o ser\u00e1 a \u00faltima at\u00e9 que voc\u00ea decida verdadeiramente parar.<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m: <\/strong>Quem cuida das m\u00e3es? Ou: Como (n\u00e3o) conciliamos trabalho, maternidade e as demandas da vida<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Disciplina e planejamento com crian\u00e7as em casa<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n
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Quem tem uma rede de apoio com que contar tem muitas vantagens na hora de conciliar home office com as f\u00e9rias das crian\u00e7as. Mesmo que isso n\u00e3o aconte\u00e7a diariamente, \u00e9 de grande ajuda poder chamar algu\u00e9m para fazer uma atividade de desenho, pintura e massinha com os pequenos ou, quem sabe, at\u00e9 dar uma volta na pracinha enquanto voc\u00ea participa de uma reuni\u00e3o importante ou se concentra em uma entrega crucial.<\/p>\n\n\n\n

Se esse n\u00e3o \u00e9 o seu caso, fazer um planejamento semanal pode fazer toda a diferen\u00e7a tanto para os seus resultados profissionais quanto para a coopera\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, sem deixar de lado a sua sa\u00fade mental<\/strong>. Se voc\u00ea mora com um companheiro ou companheira com quem divide as responsabilidades relacionadas com a casa e as crian\u00e7as, \u00e9 fundamental conciliar o planejamento de ambos.<\/p>\n\n\n\n

O planejamento \u00e9 importante para que voc\u00ea mesmo n\u00e3o tenha tantas dificuldades de ligar e desligar o \u201cmodo trabalho\u201d, mas n\u00e3o pode se tornar uma pris\u00e3o porque, afinal, estamos falando de crian\u00e7as<\/strong>. Sendo assim, o alvo deve ser sempre a organiza\u00e7\u00e3o e a disciplina, mas altas doses de flexibilidade s\u00e3o necess\u00e1rias para que o conv\u00edvio durante esse per\u00edodo n\u00e3o se torne um pesadelo para todos.<\/p>\n\n\n\n

Dicas pr\u00e1ticas para organizar o home office com as crian\u00e7as nas f\u00e9rias<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n\n

Agora que j\u00e1 conversamos bastante sobre a teoria, vamos falar da parte pr\u00e1tica do home office com crian\u00e7as, especialmente no per\u00edodo de f\u00e9rias escolares. As sugest\u00f5es que vamos apresentar podem (e devem!) ser adaptadas \u00e0 realidade da sua fam\u00edlia, principalmente porque com crian\u00e7as maiores, com quem j\u00e1 se pode estabelecer combinados, a coisa toda tende a fluir mais facilmente. Dito isso, vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n

1 – Estabele\u00e7a uma rotina<\/h3>\n\n\n\n

Como dissemos antes, a rotina \u00e9 o primeiro passo para fazer o trabalho remoto com crian\u00e7as funcionar melhor para todos<\/strong>. Assim, procure estabelecer uma hora para acordar, tomar banho, fazer as refei\u00e7\u00f5es, iniciar e finalizar as atividades profissionais. Inclua pausas nessa rotina e momentos com os filhos, para que fique mais f\u00e1cil para eles aguardar at\u00e9 o fim da jornada de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea conseguir ser consistente com essa rotina, vai ser mais f\u00e1cil para as crian\u00e7as compreenderem o que esperar do dia a dia, e essa previsibilidade costuma significar coopera\u00e7\u00e3o por parte delas<\/strong>. Com as crian\u00e7as maiores, converse e estabele\u00e7a regras que indiquem que durante aquele per\u00edodo voc\u00ea estar\u00e1 ocupado, mas que nas pausas voc\u00eas poder\u00e3o ficar juntos e fazer alguma coisa legal.<\/p>\n\n\n\n

Sempre que poss\u00edvel, inclua as crian\u00e7as nas atividades dom\u00e9sticas. Al\u00e9m de ajud\u00e1-las a desenvolver h\u00e1bitos importantes para a vida, esses momentos juntos tornar\u00e3o mais f\u00e1cil tamb\u00e9m ficar algumas horas longe enquanto voc\u00ea estiver trabalhando.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o esque\u00e7a que t\u00e3o importante quanto estabelecer regras \u00e9 cumprir com os combinados<\/strong>. Por isso, fa\u00e7a a sua parte.<\/p>\n\n\n\n

Direto do Instagram<\/strong>: 8 livros infantis para falar sobre rotina<\/a><\/p>\n\n\n\n

2 – Prepare o ambiente para trabalhar<\/h3>\n\n\n
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Nem todo mundo tem quartos ociosos em casa que possam ser transformados em escrit\u00f3rio, \u00e9 verdade. Mas, dentro das suas possibilidades, procure organizar um ambiente que seja o seu posto de trabalho para ajudar a indicar para as crian\u00e7as que quando voc\u00ea estiver ali \u00e9 porque precisa se concentrar e se dedicar \u00e0s suas tarefas profissionais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pode ser uma pequena mesinha no canto do quarto, o computador sobre a mesa da cozinha ou um caderno na mesa de jantar: tanto voc\u00ea quanto a crian\u00e7a v\u00e3o se beneficiar dessa organiza\u00e7\u00e3o. E, por falar em organiza\u00e7\u00e3o, esse \u00e9 outro fator muito importante para o home office com crian\u00e7as. Mantenha sua esta\u00e7\u00e3o de trabalho em casa ordenada ao guardar seus itens e utens\u00edlios no final do dia. Isso tamb\u00e9m vai ajudar todos voc\u00eas a perceberem quando \u00e9 hora de encerrar.<\/p>\n\n\n\n

3 – Organize atividades para as crian\u00e7as<\/h3>\n\n\n\n

Voc\u00ea n\u00e3o precisa se tornar recreador de festa infantil nos intervalos do trabalho, mas sempre que puder organize brincadeiras e atividades para manter as crian\u00e7as entretidas enquanto voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 ocupado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pode ser pintura, desenho, leitura, massinha e tudo o mais que for poss\u00edvel para voc\u00ea, a sua casa e a sua fam\u00edlia. Se voc\u00ea quiser, os pequenos podem assistir um pouco de TV tamb\u00e9m, mas certifique-se de que a programa\u00e7\u00e3o \u00e9 adequada para a idade deles. Sabemos que tempo excessivo diante das telas n\u00e3o \u00e9 bom para as crian\u00e7as, ent\u00e3o preze pelo equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

Outro recurso interessante \u00e9 n\u00e3o oferecer todos os brinquedos e atividades ao mesmo tempo ou no mesmo dia. Fa\u00e7a uma rota\u00e7\u00e3o para mant\u00ea-los interessados, e tenha algumas cartas na manga para os dias mais dif\u00edceis. Aqui pode ser alguma atividade que voc\u00ea sabe que seu filho gosta muito como, por exemplo, um brinquedo de montar, pintar o box do chuveiro ou at\u00e9 um vasinho com um pouco de terra para plantar sementes. <\/p>\n\n\n\n

E n\u00e3o se esque\u00e7a: estimular a leitura a eles \u00e9 uma atividade que desde cedo mostra um aumento de concentra\u00e7\u00e3o e capacidade criativa nas crian\u00e7as. Para tal, o clube de assinatura Quindim<\/a> do Brasil est\u00e1 sempre \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para recomendar excelentes livros infantis para diferentes faixas et\u00e1rias. Confira aqui alguns depoimentos de assinantes<\/a> que se encantaram com a experi\u00eancia!<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m<\/strong>: Conhe\u00e7a 12 jogos de tabuleiro para fam\u00edlia!<\/a><\/p>\n\n\n

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4 – Considere a rotina das crian\u00e7as no planejamento do trabalho<\/h3>\n\n\n\n

Sempre que puder, organize a agenda do trabalho considerando a rotina das crian\u00e7as<\/strong>, especialmente as reuni\u00f5es virtuais e liga\u00e7\u00f5es telef\u00f4nicas. Se voc\u00ea conseguir fazer essas atividades enquanto os pequenos estiverem dormindo, por exemplo, poder\u00e1 se concentrar no trabalho com menos risco de acontecer alguma interrup\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

5 – Experimente trabalhar em turnos<\/h3>\n\n\n\n

Essa dica vale especialmente para quem trabalha em casa e tem um parceiro ou parceira que atua em regime home office tamb\u00e9m. Procurem estabelecer turnos<\/strong>, que podem ser de uma hora e meia ou duas horas, por exemplo, para que voc\u00eas se revezem nos cuidados com as crian\u00e7as e nas tarefas profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Funciona assim: se voc\u00ea tem uma manh\u00e3 cheia pela frente, negocie com o parceiro para que ele fique com as crian\u00e7as de 8h \u00e0s 10h. Depois, voc\u00ea assume os pequenos para que ele possa se concentrar no per\u00edodo das 10h at\u00e9 o meio-dia. Em seguida, voc\u00eas almo\u00e7am todos juntos e repetem (ou invertem) a mesma proposta na parte da tarde.<\/p>\n\n\n\n

Sabemos que para muitos essa dica pode parecer \u00f3tima na teoria e p\u00e9ssima na pr\u00e1tica, mas acredite que em alguns casos ela pode dar certo, sim. As necessidades mudam de fam\u00edlia para fam\u00edlia, e nem todos os dias s\u00e3o iguais<\/strong>. Por isso, os detalhes do acordo e a frequ\u00eancia desse revezamento somente voc\u00ea, seu parceiro e seus filhos poder\u00e3o estabelecer, mas \u00e9 algo que vale a pena tentar.<\/p>\n\n\n\n

6 – Prepare as refei\u00e7\u00f5es com anteced\u00eancia<\/h3>\n\n\n
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Planejar e preparar as refei\u00e7\u00f5es, principalmente o almo\u00e7o e o jantar, pode ser algo bastante trabalhoso e demorado. Por isso, se puder, prepare tudo com anteced\u00eancia e armazene no congelador para facilitar esse momento da rotina do dia a dia<\/strong>. O mesmo vale para os lanchinhos que ser\u00e3o feitos durante o dia, tanto por voc\u00ea quanto pelas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Os servi\u00e7os de delivery de comida podem se tornar um peso no or\u00e7amento quando pedidos com frequ\u00eancia, mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea n\u00e3o possa solicit\u00e1-los de vez em quando em um dia mais corrido ou quando houver algum imprevisto. Lembre-se de que a rotina foi feita para ajudar, mas n\u00e3o pode nos aprisionar!<\/p>\n\n\n\n

7 – Fa\u00e7a pausas regulares e interaja com as crian\u00e7as<\/h3>\n\n\n\n

D\u00ea v\u00e1rias paradas ao longo do dia para esticar as pernas, beber \u00e1gua e tomar um caf\u00e9, e aproveite para ficar um pouco com as crian\u00e7as<\/strong>. Durante esses momentos, voc\u00eas podem conversar sobre como est\u00e1 sendo o dia de cada um, que atividades ainda precisam ser desenvolvidas, o que se pode esperar para as pr\u00f3ximas horas e quais ser\u00e3o os combinados para quando o expediente se encerrar.<\/p>\n\n\n

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No caso das crian\u00e7as com quem ainda n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel ter esse tipo de di\u00e1logo, procure usar as pausas para dar abra\u00e7os e beijinhos e, simplesmente, estar presente<\/strong>. Ali\u00e1s, d\u00ea abra\u00e7os e beijinhos sempre que puder em todas as crian\u00e7as \u2013 essa \u00e9 uma das principais vantagens do home office!<\/p>\n\n\n\n

8 – Se poss\u00edvel, pe\u00e7a ajuda<\/h3>\n\n\n\n

Nenhum de n\u00f3s funciona 100% todos os dias. N\u00e3o somos rob\u00f4s. Ent\u00e3o, \u00e9 natural e esperado que em alguns dias voc\u00ea esteja mais disposto, mais focado, mais paciente, enquanto em outros tantos pode ser que uma pequena mudan\u00e7a no planejamento seja mais do que o suficiente para tirar toda a sua concentra\u00e7\u00e3o e bom humor. Nesses momentos, sempre que puder, pe\u00e7a ajuda<\/strong>. Voc\u00ea n\u00e3o precisa dar conta de tudo sempre, e com certeza alguns dias ser\u00e3o melhores do que outros.<\/p>\n\n\n\n

Uma dica \u00e9: se poss\u00edvel, organize com as m\u00e3es, pais e cuidadores dos colegas de escola das suas crian\u00e7as algumas tardes de brincadeiras na casa de um e de outro<\/strong>. Assim, no dia em que seu filho estiver fora brincando com os colegas, voc\u00ea consegue finalizar tarefas importantes e quem sabe at\u00e9 se adiantar um pouco no planejamento semanal. Quando for a sua vez de ficar com os pequenos, os pais dos amiguinhos podem fazer o mesmo.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o esque\u00e7a que, nesses casos, \u00e9 fundamental estabelecer com anteced\u00eancia regras e combinados (tanto com seu filho quanto com os pais do amiguinho) sobre o que \u00e9 ou n\u00e3o permitido em termos de brincadeiras, alimenta\u00e7\u00e3o etc., e tamb\u00e9m que \u00e9 imprescind\u00edvel que a quantidade de adultos respons\u00e1veis pelos cuidados seja compat\u00edvel com o n\u00famero de crian\u00e7as, a idade delas e as atividades que ser\u00e3o realizadas.<\/p>\n\n\n\n

Uma tarde com os amigos na piscina do pr\u00e9dio pode ser muito legal, desde que haja um n\u00famero adequado de adultos efetivamente prestando aten\u00e7\u00e3o e garantindo que n\u00e3o ocorra nenhum acidente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

9 – Flexibilidade \u00e9 fundamental<\/h3>\n\n\n\n

As coisas nem sempre v\u00e3o sair como voc\u00ea planejou, e muitas vezes voc\u00ea ser\u00e1 interrompido no meio de uma reuni\u00e3o importante mesmo que tenha deixado tudo pronto e perfeitamente organizado para evitar isso.<\/p>\n\n\n\n

A vida \u00e9 assim, e trabalhar de casa e com filhos tem dessas coisas mesmo. Para que a sociedade comece a enxergar essas situa\u00e7\u00f5es com naturalidade necess\u00e1ria, n\u00f3s precisamos fazer o mesmo. Nesses momentos, o melhor a fazer \u00e9 lidar com os imprevistos com o m\u00e1ximo de leveza e bom humor que voc\u00ea conseguir no momento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

E, n\u00f3s sabemos, essa n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. \u00c0s vezes, d\u00e1 vontade de jogar tudo para o alto e desistir. Saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3 nessa situa\u00e7\u00e3o, mas que \u00e9 poss\u00edvel encontrar um caminho de equil\u00edbrio com o exerc\u00edcio di\u00e1rio de ser gentil consigo mesmo e tamb\u00e9m com as crian\u00e7as<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

10 – Cuide das emo\u00e7\u00f5es e sentimentos das crian\u00e7as, mas n\u00e3o se esque\u00e7a de voc\u00ea<\/h3>\n\n\n
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N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 voc\u00ea que vai ter a rotina virada de pernas para o ar durante as f\u00e9rias dos pequenos: eles tamb\u00e9m ser\u00e3o afastados da escola, dos amigos e das atividades que realizam todos os dias para, de repente, passar o dia todo em casa com algu\u00e9m que nem sempre poder\u00e1 dar a aten\u00e7\u00e3o que eles gostariam e precisam receber.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, seja gentil e paciente com as crian\u00e7as, e n\u00e3o deixe de fazer o mesmo por voc\u00ea<\/strong>. Entenda que em alguns momentos tudo o que voc\u00eas precisam \u00e9 parar por poucos minutos para ficar juntos, na companhia um do outro, e nada mais.<\/p>\n\n\n\n

Seja honesto, fale sobre o que est\u00e1 acontecendo, sobre as mudan\u00e7as no dia a dia durante esse per\u00edodo e indique como eles podem ajudar. N\u00e3o deixe, tamb\u00e9m, de ouvir com aten\u00e7\u00e3o o que as crian\u00e7as v\u00e3o dizer, pois muitas vezes elas s\u00e3o capazes de oferecer solu\u00e7\u00f5es incr\u00edveis para problemas que n\u00f3s jamais descobrir\u00edamos sem uma dose de humildade para escutar.<\/p>\n\n\n\n

Mostrar para nossos filhos que somos falhos, que nos cansamos e que precisamos de um tempo a s\u00f3s tamb\u00e9m \u00e9 importante para que eles compreendam que seus pais e cuidadores s\u00e3o humanos<\/strong> e que, justamente por isso, temos necessidades e desejos assim como qualquer pessoa.<\/p>\n\n\n\n

Alguns dias certamente ser\u00e3o mais dif\u00edceis do que outros, mas isso n\u00e3o compromete jamais o nosso amor por eles. Experimente ser vulner\u00e1vel com seus filhos. O afeto pode ser transformador<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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Com as f\u00e9rias dos pequenos chegando, torna-se ainda mais necess\u00e1rio estabelecer algumas regras para tornar poss\u00edvel o home office.<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":67425,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[2338,505],"tags":[],"class_list":["post-46903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atividades-e-brincadeiras","category-familia"],"acf":{"posts_relacionados":[67260,34113,63384]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46903\/revisions"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63384"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34113"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}