{"id":44204,"date":"2022-08-31T15:06:09","date_gmt":"2022-08-31T18:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/?p=44204"},"modified":"2024-05-10T13:48:24","modified_gmt":"2024-05-10T16:48:24","slug":"o-que-e-puerperio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/o-que-e-puerperio\/","title":{"rendered":"O puerp\u00e9rio e o nascimento de uma m\u00e3e"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tecnicamente, podemos dizer que <strong>o puerp\u00e9rio \u00e9 o tempo compreendido entre o p\u00f3s-parto e o retorno do corpo da mulher ao estado anterior \u00e0 gesta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Esse retorno envolve n\u00e3o apenas as quest\u00f5es fisiol\u00f3gicas e hormonais mas (e, talvez, principalmente) as emocionais tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pr\u00e1tica, o puerp\u00e9rio \u00e9 muito mais do que uma defini\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica. Assim como cada experi\u00eancia de parto e maternidade s\u00e3o \u00fanicas, <strong>a dura\u00e7\u00e3o do puerp\u00e9rio tamb\u00e9m varia a cada caso, bem como as dificuldades enfrentadas por cada mulher durante esse per\u00edodo<\/strong>. Por isso, \u00e9 t\u00e3o importante reconhecer e respeitar as individualidades e as necessidades de cada uma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">Quanto tempo <\/mark><\/mark>dura o puerp\u00e9rio<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150550.320.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44227\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150550.320.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150550.320-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Considera-se como in\u00edcio do puerp\u00e9rio o p\u00f3s-parto, especialmente o momento da sa\u00edda da placenta do corpo da mulher. O final costuma ser tido como a primeira ovula\u00e7\u00e3o ocorrida ap\u00f3s o parto, que vem seguida tamb\u00e9m pela primeira menstrua\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O senso comum indica que <strong>a dura\u00e7\u00e3o do puerp\u00e9rio pode levar de 45 a 60 dias<\/strong>, e que mulheres que amamentam podem experimentar varia\u00e7\u00f5es para mais na dura\u00e7\u00e3o desse per\u00edodo. Mas muitos especialistas argumentam que o puerp\u00e9rio pode durar at\u00e9 12 meses depois do nascimento do beb\u00ea. Sendo assim, cada caso \u00e9 um caso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/quindim.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"185\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/assine-clube-quindim.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60083\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/assine-clube-quindim.jpg 800w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/assine-clube-quindim-768x178.jpg 768w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/assine-clube-quindim-150x35.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\">Quais s\u00e3o <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">Os tipos de puerp\u00e9rio<\/mark> e suas caracter\u00edsticas<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 uma classifica\u00e7\u00e3o que indica que<strong> existem tr\u00eas tipos de puerp\u00e9rio<\/strong>, que s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>puerp\u00e9rio imediato<\/strong>: vai do primeiro ao d\u00e9cimo dia do p\u00f3s-parto;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>puerp\u00e9rio tardio<\/strong>: do 11\u00ba ao 42\u00ba dia do p\u00f3s-parto;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>puerp\u00e9rio remoto<\/strong>: a partir do 43\u00ba dia do p\u00f3s-parto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O mapeamento dos per\u00edodos do puerp\u00e9rio \u00e9 importante para o acompanhamento da sa\u00fade da mulher no p\u00f3s-parto<\/strong> e a identifica\u00e7\u00e3o de quaisquer altera\u00e7\u00f5es imprevistas e indesejadas que possam precisar de interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, dito isso, a verdade \u00e9 que as mudan\u00e7as e as transforma\u00e7\u00f5es pelas quais a mente e o corpo feminino passam depois do nascimento de um beb\u00ea s\u00e3o bem maiores e mais intensas do que pode comportar uma quantidade determinada de dias no calend\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/acne-neonatal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acne neonatal. O que \u00e9, causas e como lidar<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">Mudan\u00e7as esperadas no corpo durante o puerp\u00e9rio<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150128.869.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44225\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150128.869.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150128.869-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como tudo muda durante a gesta\u00e7\u00e3o, <strong>o corpo tamb\u00e9m se mobiliza e se reorganiza depois do parto para que as coisas voltem \u00e0 condi\u00e7\u00e3o anterior \u00e0 gravidez<\/strong>. Com isso, \u00e9 natural que a mulher sinta alguns desconfortos em maior ou menor grau, especialmente nas primeiras semanas depois do parto. Os mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>c\u00f3licas <\/strong>provocadas pela contra\u00e7\u00e3o do \u00fatero, que visam diminuir a perda de sangue, que \u00e9 natural ap\u00f3s o parto. Essas contra\u00e7\u00f5es podem provocar dores abdominais, que tendem a diminuir naturalmente com o tempo, assim como a dilata\u00e7\u00e3o da barriga.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>corrimentos vaginais<\/strong> compostos por sangue, muco e tecidos uterinos, que tamb\u00e9m s\u00e3o naturais e esperados ap\u00f3s o parto. O volume desse corrimento costuma diminuir ao longo do primeiro m\u00eas depois do nascimento do beb\u00ea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos intestinais<\/strong>, como gases e constipa\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m podem acontecer. O mesmo vale para altera\u00e7\u00f5es no fluxo urin\u00e1rio, que pode ser afetado devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es sofridas na musculatura da regi\u00e3o durante a gravidez. Essas mudan\u00e7as s\u00e3o tempor\u00e1rias e tendem a ser normalizadas naturalmente com o passar das semanas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>retorno da menstrua\u00e7\u00e3o<\/strong>, que pode ser influenciado pela amamenta\u00e7\u00e3o. Segundo os especialistas, mulheres que amamentam podem demorar mais a ter a primeira menstrua\u00e7\u00e3o depois do parto do que aquelas que n\u00e3o amamentam.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Uma das mudan\u00e7as mais significativas do p\u00f3s-parto \u00e9 aquela sofrida pelas mamas<\/strong>, que al\u00e9m de aumentar de tamanho podem ficar bastante enrijecidas pela produ\u00e7\u00e3o e armazenamento do leite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O acompanhamento pelo m\u00e9dico ginecologista \u00e9 fundamental para evitar problemas mais s\u00e9rios, como mastite e ingurgitamento mam\u00e1rio. \u00c9 muito importante ter em mente que a amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo natural, mas que nem por isso \u00e9 f\u00e1cil para todas as mulheres. N\u00e3o h\u00e1 problema algum em pedir ajuda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/coordenacao-motora-do-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Coordena\u00e7\u00e3o motora do beb\u00ea e como ela se desenvolve<\/a> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">Aten\u00e7\u00e3o: \u00e9 poss\u00edvel engravidar enquanto amamenta<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150635.285.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44229\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150635.285.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150635.285-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como o retorno da menstrua\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o parto \u00e9 associado \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o, <strong>muitas pessoas equivocadamente acreditam que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel uma mulher engravidar novamente enquanto estiver amamentando<\/strong>. Ainda que n\u00e3o seja t\u00e3o comum ocorrer ovula\u00e7\u00e3o em m\u00e3es que amamentam com exclusividade, isso n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel de acontecer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o: a amamenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um m\u00e9todo contraceptivo. Se voc\u00ea est\u00e1 amamentando e n\u00e3o deseja uma nova gesta\u00e7\u00e3o neste momento, converse com o seu ginecologista para definir, junto do profissional de sa\u00fade, qual a melhor maneira de prevenir uma gravidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/como-fazer-papinha-para-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como fazer papinha para beb\u00eas. Confira 9 receitas r\u00e1pidas e saud\u00e1veis<\/a> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">Muito al\u00e9m das mudan\u00e7as do corpo<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150833.422.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44233\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150833.422.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150833.422-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">At\u00e9 aqui falamos sobre as <strong>transforma\u00e7\u00f5es que se passam no corpo de uma mulher durante a gesta\u00e7\u00e3o e no p\u00f3s-parto<\/strong>, e elas de fato s\u00e3o ineg\u00e1veis e muito relevantes. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a barriga que aumenta e os \u00f3rg\u00e3os internos que abrem espa\u00e7o para acolher o beb\u00ea em crescimento: \u00e9 o jeito de andar que muda, a textura da pele e do cabelo, o humor e at\u00e9 o n\u00famero do sapato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas as mudan\u00e7as mais significativas mesmo acontecem debaixo da superf\u00edcie: a priva\u00e7\u00e3o do sono, a inseguran\u00e7a, a tristeza, a d\u00favida sobre a pr\u00f3pria capacidade, a solid\u00e3o acompanhada, a exaust\u00e3o e a press\u00e3o sofridas pelas rec\u00e9m-m\u00e3es mexem muito com o emocional das mulheres e cobram um pre\u00e7o alto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para muitas mulheres pode ser conflitante e exaustivo lidar com a alegria e satisfa\u00e7\u00e3o de ter o beb\u00ea nos bra\u00e7os ao mesmo tempo em que se sente sufocada por n\u00e3o conseguir fazer xixi, escovar os dentes ou tomar banho direito, e muito menos comer uma refei\u00e7\u00e3o enquanto ainda est\u00e1 quente, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada uma vai lidar com isso de maneira absolutamente individual e particular, e n\u00e3o existe uma r\u00e9gua pela qual se possa medir a dificuldade ou sofrimento de cada uma. O que \u00e9 fundamental lembrar \u00e9 que, mesmo que todos esses sentimentos sejam normais e precisem ser respeitados, isso n\u00e3o significa que eles devam ou possam ser negligenciados. Em muitos casos, a situa\u00e7\u00e3o pode se complicar e tornar necess\u00e1rio um acompanhamento especializado mais de perto.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/conteudo.quindim.com.br\/assinar-newsletter-banner-blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"189\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Assine-o-Clube-de-Leitura-Quindim.jpg\" alt=\"Assine o Clube de Leitura Quindim\" class=\"wp-image-37877\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Assine-o-Clube-de-Leitura-Quindim.jpg 810w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Assine-o-Clube-de-Leitura-Quindim-768x179.jpg 768w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Assine-o-Clube-de-Leitura-Quindim-150x35.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">O que \u00e9 o baby blues<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150904.604.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44234\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150904.604.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150904.604-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O baby blues, tamb\u00e9m chamado de blues p\u00f3s-parto, \u00e9 caracterizado por sintomas depressivos relativamente leves, como choro frequente, irritabilidade, mudan\u00e7as de humor, tristeza, ansiedade, ins\u00f4nia e diminui\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses sintomas se manifestam em cerca de metade das mulheres no per\u00edodo p\u00f3s-parto, e tendem a desaparecer em at\u00e9 duas semanas. Muito associado \u00e0s quest\u00f5es hormonais, como a queda nos n\u00edveis de estrog\u00eanio que ocorre logo ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, o baby blues tamb\u00e9m pode ser relacionado aos aspectos socioculturais das m\u00e3es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Geralmente o baby blues n\u00e3o requer tratamento cl\u00ednico, mas estudos indicam que as chances de desenvolver depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 proporcionalmente maior nas mulheres que passam por ele. Assim, \u00e9 fundamental ficar atento \u00e0 mulher, oferecendo todo o apoio e amparo que ela precisa, sem jamais tratar os sintomas como frescura, exagero ou qualquer coisa do tipo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading subtituloh3 has-text-color\" style=\"color:#404040\">Depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A depress\u00e3o p\u00f3s-parto apresenta muitos sintomas em comum com o baby blues, sendo que estes costumam acontecer de maneira bem mais intensa, profunda e duradoura. Quadros como ansiedade sobre a sa\u00fade e os cuidados com o beb\u00ea podem ocorrer, al\u00e9m de desinteresse generalizado, des\u00e2nimo e at\u00e9 mesmo idea\u00e7\u00e3o suicida em determinadas situa\u00e7\u00f5es. O principal fator de risco para desenvolvimento de depress\u00e3o p\u00f3s-parto s\u00e3o os quadros de depress\u00e3o anteriores \u00e0 gravidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que chama aten\u00e7\u00e3o \u00e9 que muitas mulheres sequer sabem que est\u00e3o com depress\u00e3o p\u00f3s-parto, e por isso n\u00e3o conseguem pedir ajuda adequadamente. A culpa e o medo de n\u00e3o dar conta das necessidades do beb\u00ea podem comprometer sentimentos e pensamentos. A aten\u00e7\u00e3o do parceiro ou parceira, da fam\u00edlia, dos amigos e dos profissionais de sa\u00fade \u00e9 fundamental para perceber caso algo n\u00e3o esteja bem, agindo o quanto antes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading subtituloh3 has-text-color\" style=\"color:#404040\">Psicose puerperal<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A psicose puerperal \u00e9 um transtorno mental severo que pode ter consequ\u00eancias graves e devastadoras, tanto para a m\u00e3e quanto para o beb\u00ea e a fam\u00edlia. Al\u00e9m da irrita\u00e7\u00e3o, agita\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o e ins\u00f4nia, podem ocorrer del\u00edrios, alucina\u00e7\u00f5es e confus\u00e3o mental, com casos de afastamento ou ruptura total com a realidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que a mulher est\u00e1 t\u00e3o desconectada da realidade que n\u00e3o consegue reconhecer o beb\u00ea como sendo seu, e ideias de infantic\u00eddio e suic\u00eddio podem ocorrer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse quadro requer tratamento m\u00e9dico e psicoterapia com urg\u00eancia, sendo que em algumas situa\u00e7\u00f5es a interna\u00e7\u00e3o e o afastamento da m\u00e3e se fazem necess\u00e1rios. Jamais subestime, ignore ou negligencie uma m\u00e3e nessa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">O puerp\u00e9rio emocional<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150937.558.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44236\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150937.558.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T150937.558-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como estamos conversando sobre as altera\u00e7\u00f5es e os desafios emocionais pelos quais passam as m\u00e3es depois do nascimento do beb\u00ea, vale dizer que muitos estudiosos e especialistas v\u00eam falando tamb\u00e9m sobre o chamado puerp\u00e9rio emocional, al\u00e9m de indicar, inclusive, que esse per\u00edodo pode durar de dois a tr\u00eas anos ap\u00f3s o parto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parece \u00f3bvio dizer, mas cuidar de uma crian\u00e7a n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Como sabemos, a maior parte desses cuidados recai sobre as mulheres, que precisam adaptar todas as esferas da sua vida: rela\u00e7\u00e3o com o parceiro ou parceira, posicionamento no mercado de trabalho, intera\u00e7\u00f5es com fam\u00edlia e amigos e entendimento de si mesma como indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nada mais justo do que compreender, portanto, que tudo isso leva tempo. Todas as rela\u00e7\u00f5es de uma mulher que se tornou m\u00e3e sofrem transforma\u00e7\u00f5es, ent\u00e3o \u00e9 preciso abrir espa\u00e7o para que isso aconte\u00e7a com tranquilidade, sem cobran\u00e7as e culpa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/o-que-e-tummy-time\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que \u00e9 tummy time e como fazer com o seu beb\u00ea<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">A import\u00e2ncia da rede de apoio<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153053.546.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44245\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153053.546.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153053.546-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O puerp\u00e9rio \u00e9 dif\u00edcil e desafiador para todas as mulheres. Umas v\u00e3o sentir as mudan\u00e7as com mais intensidade do que outras, mas nenhuma de n\u00f3s passa batido por essa fase. Mesmo as m\u00e3es de segunda, terceira ou quarta viagem v\u00e3o enfrentar momentos complicados, sejam eles provocados pelas d\u00favidas (j\u00e1 que nenhum beb\u00ea \u00e9 igual a outro), seja pelo cansa\u00e7o de todas as outras demandas da casa, das crian\u00e7as, do trabalho e da vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, a rede de apoio formada por pessoas pr\u00f3ximas e de confian\u00e7a da pu\u00e9rpera \u00e9 t\u00e3o importante. Pode ser o companheiro ou companheira, a m\u00e3e, uma irm\u00e3, ou um grupo de amigos. Os profissionais de sa\u00fade, como ginecologista, obstetra, enfermeira, doula e consultora de amamenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o bem-vindos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A configura\u00e7\u00e3o vai mudar a cada caso, especialmente se considerarmos as condi\u00e7\u00f5es sociais e financeiras de cada m\u00e3e, mas o que precisa haver em comum \u00e9 o desejo genu\u00edno de apoiar ao mesmo tempo em que se respeita o espa\u00e7o e o momento pelo qual a mulher est\u00e1 passando.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/castigo-funciona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Castigo funciona? Entenda as consequ\u00eancias para a educa\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">Oferecer apoio n\u00e3o \u00e9 invalidar o maternar<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153423.320.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44250\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153423.320.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153423.320-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As pessoas que fazem parte da rede de apoio de uma pu\u00e9rpera podem ajudar de toda maneira \u2013 desde que tudo seja combinado com a m\u00e3e com anteced\u00eancia. Algumas m\u00e3es v\u00e3o preferir que algu\u00e9m lave a lou\u00e7a, coloque roupa na m\u00e1quina de lavar ou prepare uma marmita de comida congelada, que vai salvar o dia mais tarde, enquanto elas podem se dedicar totalmente ao beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outras podem querer que algu\u00e9m fique com o rec\u00e9m-nascido durante uns minutinhos enquanto ela usa o banheiro a s\u00f3s, d\u00e1 um pulinho na padaria ou at\u00e9 mesmo estende no varal aquela roupa que foi lavada mais cedo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabe o que nenhuma delas quer? Se sentir invadida ou desrespeitada por algu\u00e9m que, teoricamente, est\u00e1 l\u00e1 para ajudar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A m\u00e3e rec\u00e9m-nascida pode estar lutando para pegar o jeito da amamenta\u00e7\u00e3o ao mesmo tempo em que aprende a segurar o beb\u00ea durante o banho, coloca todas as vacinas no calend\u00e1rio para n\u00e3o esquecer de nenhuma e tenta decifrar se o choro da vez \u00e9 por fome, c\u00f3lica, sono ou apenas necessidade de colo mesmo. Mas nem por isso ela \u00e9 menos m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desrespeitar o esfor\u00e7o e a dedica\u00e7\u00e3o dessa m\u00e3e com frases como \u201cdeixa que eu fa\u00e7o porque voc\u00ea n\u00e3o sabe\u201d, \u201ceu criei dois filhos, sei fazer isso com o p\u00e9 nas costas\u201d e \u201cme d\u00e1 o beb\u00ea aqui porque voc\u00ea n\u00e3o leva jeito mesmo\u201d \u00e9 totalmente absurdo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre uma m\u00e3e e seu beb\u00ea \u00e9 \u00fanica e insubstitu\u00edvel. Portanto, por mais experi\u00eancia que se tenha, ningu\u00e9m deve tentar tomar esse lugar dela, mesmo que tenha boas inten\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Criticar a maneira como a m\u00e3e cuida do seu beb\u00ea, dizer que o leite dela \u00e9 fraco, marcar visitas de parentes sem verificar antes se a m\u00e3e est\u00e1 de acordo e tantas outras coisas do tipo n\u00e3o s\u00e3o apenas erradas e inconvenientes: s\u00e3o cru\u00e9is. Por isso, se voc\u00ea tem uma pu\u00e9rpera na sua vida, n\u00e3o seja essa pessoa. E, indo al\u00e9m: se vir algu\u00e9m agindo dessa maneira com uma mulher que ainda est\u00e1 se entendendo como m\u00e3e, intervenha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o \u00e9 preciso ser grosseiro, mas \u00e9 necess\u00e1rio ser firme e agir o quanto antes. Esse tipo de limite jamais deve ser cruzado, especialmente se considerarmos que a m\u00e3e rec\u00e9m-nascida acabou de ser inserida em um mundo totalmente novo, com muitas transforma\u00e7\u00f5es e desafios ao seu redor, ao mesmo tempo em que, certamente, est\u00e1 tentando dar o seu melhor para cuidar do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading subtituloh2\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f27059\" class=\"has-inline-color\">Como passar pelo puerp\u00e9rio da melhor maneira poss\u00edvel<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"410\" src=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153130.601.jpg\" alt=\"Puerp\u00e9rio\" class=\"wp-image-44246\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153130.601.jpg 570w, https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meio-post-do-blog-2022-08-22T153130.601-150x108.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como cada mulher e cada beb\u00ea s\u00e3o \u00fanicos, o puerp\u00e9rio de cada uma tamb\u00e9m \u00e9. Por isso, n\u00e3o h\u00e1 receita de bolo, recomenda\u00e7\u00f5es milagrosas, dicas infal\u00edveis. Algumas m\u00e3es t\u00eam, ainda, os desafios relacionados \u00e0 maternidade at\u00edpica com que lidar, ent\u00e3o n\u00e3o faz sentido criar listas que se apliquem a todas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que podemos dizer \u00e9: deixe estar. Fa\u00e7a o seu melhor, um dia de cada vez, e espere. Cerque-se de pessoas que gostam de voc\u00ea e tenha paci\u00eancia consigo mesma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o se cobre nem se diminua por n\u00e3o estar com o corpo de antes da gravidez, ou pelo cabelo estar bagun\u00e7ado e as olheiras de panda n\u00e3o darem nenhum sinal de que v\u00e3o sumir algum dia. N\u00e3o se compare com outras m\u00e3es, principalmente aquelas que mostram um recorte irreal nas redes sociais. A vida n\u00e3o cabe num story do Instagram.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os dias v\u00e3o ser longos e as noites v\u00e3o parecer infinitas, mas esse per\u00edodo vai passar voando. Antes que perceba, seu bebezinho n\u00e3o ser\u00e1 mais um rec\u00e9m-nascido e pode ser at\u00e9 que voc\u00ea sinta saudade desses primeiros momentos da maternidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A parte boa, deliciosa mesmo, \u00e9 que ao longo desse processo voc\u00ea e seu beb\u00ea v\u00e3o se conhecer e se entender, criar e estabelecer la\u00e7os \u00fanicos. Ningu\u00e9m vai conhecer seu pequeno como voc\u00ea, e ningu\u00e9m vai conhecer voc\u00ea como o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maternidade \u00e9 uma grande e intensa jornada. Aproveite a viagem.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabe o que \u00e9 puerp\u00e9rio? 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