O desconforto pode atingir de 10% a 20% das crian\u00e7as de 2 a 8 anos de idade<\/strong>, de acordo com o pediatra Clovis Artur Almeida Silva, respons\u00e1vel T\u00e9cnico-Cient\u00edfico pela Unidade de Reumatologia do Instituto da Crian\u00e7a, em um conte\u00fado do portal EBC<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Essas s\u00e3o consideradas dores benignas e autolimitadas<\/strong>, ou seja, elas desaparecem sem precisar de tratamento. Portanto, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que n\u00e3o atinge todas as crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n Quer saber mais sobre o que s\u00e3o essas dores, os sintomas e, principalmente, como aliviar essa condi\u00e7\u00e3o e proporcionar mais conforto para os pequenos? Acompanhe ent\u00e3o o nosso clube de assinatura de livros infantis<\/a> neste post!<\/p>\n\n\n\n As dores do crescimento na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia s\u00e3o dores que costumam se manifestar em determinadas partes do corpo<\/strong>, geralmente na regi\u00e3o das pernas \u2014 nas coxas, pouco abaixo e atr\u00e1s dos joelhos e nas panturrilhas, que podem se estender at\u00e9 os tornozelos.<\/p>\n\n\n\n Elas podem estar presentes em crian\u00e7as e adolescentes, que v\u00e3o dos 2 at\u00e9 os 18 anos de idade e atingem tanto meninos quanto meninas.<\/p>\n\n\n\n Entretanto, as dores s\u00e3o mais comuns nas meninas<\/strong>, podendo melhorar ap\u00f3s os 12 anos. Al\u00e9m disso, a condi\u00e7\u00e3o costuma aparecer mais na parte da noite, em que muitas vezes a crian\u00e7a pode at\u00e9 mesmo despertar do sono por conta do inc\u00f4modo.<\/p>\n\n\n\n A boa not\u00edcia \u00e9 que a dor n\u00e3o \u00e9 constante. Ou seja, n\u00e3o aparece todos os dias e tamb\u00e9m pode acontecer por um per\u00edodo e depois passar ap\u00f3s alguns meses ou anos, principalmente quando a crian\u00e7a chega aos 12 anos.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, outro ponto importante a se ressaltar \u00e9 que o problema tende a aparecer na idade escolar, sobretudo na faixa que vai dos 5 aos 10 anos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n A Sociedade Brasileira de Pediatria<\/a> explica que os m\u00e9dicos ainda desconhecem exatamente quais as causas dessas dores, mas que, apesar desse nome, n\u00e3o costumam ter rela\u00e7\u00e3o exata com o crescimento em si.<\/p>\n\n\n\n Veja tamb\u00e9m: Intelig\u00eancia emocional em crian\u00e7as e como ajudar o seu filho a desenvolv\u00ea-la<\/a><\/p>\n\n\n\n Como j\u00e1 abordamos anteriormente, as dores do crescimento podem aparecer tanto em crian\u00e7as quanto em adolescentes, afligindo mais as meninas<\/strong>. No geral, a dor \u00e9 acompanhada de desconforto e provoca grande inc\u00f4modo, aparecendo especialmente no fim do dia e pela noite.<\/p>\n\n\n\n Os membros mais atingidos s\u00e3o as pernas, incluindo as coxas, parte de tr\u00e1s dos joelhos, panturrilha e at\u00e9 o tornozelo<\/strong>. Os sinais que caracterizam a condi\u00e7\u00e3o s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Apesar de serem sintomas bem desconfort\u00e1veis e que afetam o dia a dia da crian\u00e7a, a dor do crescimento dura alguns meses e, em algumas situa\u00e7\u00f5es, perdura por alguns anos. Contudo, as dores desaparecem assim que o pico de crescimento<\/a> da crian\u00e7a termina.<\/p>\n\n\n\n As dores geralmente apontam que algo n\u00e3o est\u00e1 indo bem, certo? Por\u00e9m, nesse caso, o inc\u00f4modo da dor do crescimento n\u00e3o significa que a crian\u00e7a esteja doente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Entretanto, \u00e9 importante ir at\u00e9 um pediatra para investigar se realmente n\u00e3o h\u00e1 outra quest\u00e3o envolvida nessas dores. Inclusive, o m\u00e9dico pode indicar medica\u00e7\u00e3o ou fisioterapia para casos em que o inc\u00f4modo atrapalha a rotina da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n As queixas de dores chamadas \u201cm\u00fasculo-esquel\u00e9tica\u201d s\u00e3o frequentes nos consult\u00f3rios, mas isso n\u00e3o significa que exista uma doen\u00e7a envolvida. Por outro lado, a investiga\u00e7\u00e3o pode apontar dores reum\u00e1ticas ou at\u00e9 mesmo a presen\u00e7a de outros problemas mais graves, entre eles reumatismo, altera\u00e7\u00f5es ortop\u00e9dicas, neoplasias, doen\u00e7as infecciosas e outras condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Desse modo, o ideal \u00e9 sempre buscar ajuda de um especialista que possa requisitar exames para identificar a origem dessas dores \u2014 que podem ser benignas, como no caso das dores de crescimento.<\/p>\n\n\n\n Veja tamb\u00e9m: Luto na inf\u00e2ncia. Como tratar esse tema delicado, mas necess\u00e1rio<\/a><\/p>\n\n\n\n Como as dores do crescimento n\u00e3o est\u00e3o associadas a anormalidades ou deforma\u00e7\u00f5es, os pediatras dizem que n\u00e3o h\u00e1 muito o que se fazer, \u00e9 preciso esperar passar. Ainda assim, os profissionais recomendam que sejam feitos procedimentos paliativos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, outros cuidados envolvem dar aten\u00e7\u00e3o e acolher a crian\u00e7a nos momentos em que o desconforto \u00e9 mais intenso, conversando e explicando que a dor dever\u00e1 passar dentro de algum tempo.<\/p>\n\n\n\n Confira outras formas de aliviar as dores do crescimento nos pequenos.<\/p>\n\n\n\n Assim como nas dores provocadas por atividade f\u00edsica intensa, a utiliza\u00e7\u00e3o de uma bolsa com gelo tem resultados positivos nessa situa\u00e7\u00e3o. Fa\u00e7a a compressa na \u00e1rea dolorida por cerca de 10 a 20 minutos e instrua a crian\u00e7a para que ela fique em repouso e evite outras atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n Veja tamb\u00e9m: Futebol infantil. Veja os benef\u00edcios desse esporte t\u00e3o amado para os pequenos<\/a><\/p>\n\n\n\n Mesmo que n\u00e3o haja comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de que a aus\u00eancia de vitaminas pode ter rela\u00e7\u00e3o com as dores do crescimento, o c\u00e1lcio e a vitamina D s\u00e3o essenciais para garantir a sa\u00fade \u00f3ssea da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Os nutrientes se relacionam porque a vitamina D \u00e9 a respons\u00e1vel por fazer o c\u00e1lcio se fixar na placa de crescimento. Nesse sentido, elas s\u00e3o complementares e precisam atuar em conjunto para que a crian\u00e7a cres\u00e7a de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n Veja tamb\u00e9m: Cantina escolar. A import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n As massagens j\u00e1 s\u00e3o velhas conhecidas quando sentimos dores, certo? Quando as crian\u00e7as sentem as dores do crescimento, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel aplicar essa estrat\u00e9gia para aliviar o desconforto. A a\u00e7\u00e3o de massagear ajuda no relaxamento dos m\u00fasculos e aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Aplique um creme de massagem ou hidratante para que as m\u00e3os deslizem com mais suavidade, sem causar atritos que possam aumentar as dores na \u00e1rea afetada. \u00d3leos tamb\u00e9m s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es, como \u00f3leo de coco ou de am\u00eandoas.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 recomend\u00e1vel fazer alongamentos antes e depois da realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas, uma vez que essa medida ajuda bastante a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos e evita as dores nas pernas.<\/p>\n\n\n\n Os alongamentos tamb\u00e9m contribuem para aumentar a flexibilidade, a mobilidade e d\u00e3o mais for\u00e7as aos m\u00fasculos<\/strong>. Assim, a atividade prepara o corpo e ajuda na preven\u00e7\u00e3o das dores do crescimento que aparecem \u00e0 noite. Os exerc\u00edcios podem ser indicados por um fisioterapeuta considerando as caracter\u00edsticas da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Por mais que a dor n\u00e3o seja relacionada a uma doen\u00e7a ou algo mais grave, \u00e0s vezes os analg\u00e9sicos precisam entrar em a\u00e7\u00e3o para diminuir o sofrimento da crian\u00e7a. Medica\u00e7\u00f5es como dipirona, paracetamol ou ibuprofeno (que \u00e9 anti-inflamat\u00f3rio) podem se fazer necess\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, essa dica s\u00f3 \u00e9 v\u00e1lida para quando o pediatra recomenda o uso de rem\u00e9dios para al\u00edvio da dor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Mesmo que cause um grande desconforto e deixe os pais cheios de preocupa\u00e7\u00e3o, as dores do crescimento na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia s\u00e3o apenas passageiras. Lembrar-nos disso ajuda a acalmar e, na verdade, nos lembra que as crian\u00e7as est\u00e3o saud\u00e1veis e crescendo de forma adequada, de acordo com a sua idade.<\/p>\n\n\n\n Uma outra maneira de lidar com esse problema \u00e9 mudar o foco para outra coisa<\/strong>. J\u00e1 pensou que a leitura<\/a> \u00e9 uma sa\u00edda para que a crian\u00e7a mergulhe em outro universo e esque\u00e7a aquele desconforto?<\/p>\n\n\n\n![\"Assine](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Assine-o-Clube-de-Leitura-Quindim.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nO que s\u00e3o dores do crescimentos na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia?<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/O-que-sao-dores-do-crescimento-na-infancia.-Menino-sendo-medido-pela-mae-para-ver-qual-a-sua-altura.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nQuais s\u00e3o os sintomas das dores de crescimento?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Dores](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Dores-do-crescimento-e-seus-sintomas.-Menina-deitada-sentindo-dor-na-perna-e-abracando-a-canela.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"Banner](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-Clube-de-Leitura-Quindim.gif\" "\\"\\"")
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nA dor do crescimento \u00e9 comum ou \u00e9 sinal de alguma doen\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Como](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Como-lidar-com-as-dores-do-crescimento-em-criancas-e-adolescentes.-Menino-deitado-na-cama-sentindo-dor.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nDor de crescimento na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: como aliviar?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Como](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Como-aliviar-as-dores-de-crescimento-em-criancas-e-adolescentes.-Crianca-sentada-em-um-banco-da-praca-com-uma-mulher-examinando-sua-perna-que-doi.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nFa\u00e7a compressa com gelo<\/h3>\n\n\n\n
Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o e reforce o consumo de vitaminas<\/h3>\n\n\n\n
Fa\u00e7a massagem na regi\u00e3o afetada<\/h3>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/O-melhor-clube-de-assinatura-infantil.gif\" "\\"\\"")
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nAjude a crian\u00e7a a fazer alongamentos<\/h3>\n\n\n\n
Em casos mais intensos, medique a crian\u00e7a<\/h3>\n\n\n\n