{"id":34459,"date":"2021-11-23T15:51:27","date_gmt":"2021-11-23T18:51:27","guid":{"rendered":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/?p=34459"},"modified":"2021-12-28T16:45:24","modified_gmt":"2021-12-28T19:45:24","slug":"o-que-e-tummy-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/o-que-e-tummy-time\/","title":{"rendered":"Aprenda o que \u00e9 tummy time e como fazer com o seu beb\u00ea"},"content":{"rendered":"\n

Entenda o que \u00e9 tummy time<\/em> e porque essa pr\u00e1tica \u00e9 muito ben\u00e9fica para o desenvolvimento do beb\u00ea.<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n

O desenvolvimento infantil ocorre muito r\u00e1pido e a cada dia podemos observar como os beb\u00eas aprendem coisas novas, sejam gestos, a forma como observam o que acontece ao redor, o balbucio enquanto tentam se expressar… Esses momentos s\u00e3o encantadores, mas voc\u00ea sabe o que \u00e9 tummy time<\/em>?<\/p>\n\n\n\n

Mesmo que os pequenos sejam bem espertos, algumas pr\u00e1ticas tamb\u00e9m auxiliam no crescimento e desenvolvimento. Este termo, que pode ser traduzido para algo como \u201chora da barriga\u201d, consiste em deixar o beb\u00ea ficar brincando de barriguinha para baixo.<\/p>\n\n\n\n

Parece simples e muitos pais fazem isso sem nem se dar conta dos benef\u00edcios que essa posi\u00e7\u00e3o traz para o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

O tummy time<\/em> \u00e9 bem importante e at\u00e9 recomendado por especialistas<\/a>, que ressaltam os benef\u00edcios da posi\u00e7\u00e3o prona (barriga para baixo) para o desenvolvimento motor dos beb\u00eas.<\/p>\n\n\n\n

Com tantas vantagens, o que acha de entender mais sobre o que \u00e9 tummy time<\/em> e como come\u00e7ar a praticar com seu beb\u00ea? Este artigo tem tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre o assunto. Acompanhe!<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 tummy time<\/em>?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Veja<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Tummy time<\/em> pode ser traduzido como \u201ca hora da barriguinha\u201d ou, melhor dizendo, o momento de deixar o beb\u00ea de bru\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

Muitos pais est\u00e3o acostumados a colocar a crian\u00e7a de barriga para baixo apenas para mudar de posi\u00e7\u00e3o. No entanto, essa atitude \u00e9 ben\u00e9fica e recomendada pelos profissionais da sa\u00fade e desenvolvimento infantil.<\/p>\n\n\n\n

Entre a amamenta\u00e7\u00e3o, as sonecas e as brincadeiras, reservar alguns minutinhos do dia para o tummy time<\/em> \u00e9 essencial. Nesse momento, os est\u00edmulos s\u00e3o bem simples e ajudam no desenvolvimento f\u00edsico do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

A crian\u00e7a come\u00e7a a ter experi\u00eancias corporais que s\u00e3o favor\u00e1veis tamb\u00e9m para desenvolver a confian\u00e7a, tanto para o beb\u00ea confiar na m\u00e3e quanto no ambiente em que est\u00e1. Ou seja, a hora da barriguinha fornece uma base para o desenvolvimento motor e at\u00e9 psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica de tummy time<\/em> fortalece bra\u00e7os, pernas, pesco\u00e7o e abd\u00f4men, uma vez que o beb\u00ea precisa se esfor\u00e7ar para isso. Por\u00e9m, ainda que seja relativamente desconfort\u00e1vel para o beb\u00ea, ela \u00e9 muito importante para que se desenvolva.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, \u00e9 uma atividade f\u00e1cil e que contribui para as pr\u00f3ximas fases de desenvolvimento, como sentar, engatinhar e andar.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Saltos de desenvolvimento do beb\u00ea: o que s\u00e3o e como lidar com as mudan\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o deixe o beb\u00ea dormir de bru\u00e7os!<\/h3>\n\n\n\n

A posi\u00e7\u00e3o de barriga para baixo tem suas vantagens para o beb\u00ea, mas n\u00e3o deixe que a crian\u00e7a durma de bru\u00e7os. Essa \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria (AAP), que explica que o ideal \u00e9 que os pequenos durmam sempre de peito para cima, pois isso reduz o risco de sufocamento.<\/p>\n\n\n\n

Campanhas foram realizadas desde a d\u00e9cada de 1990 para alertar sobre os perigos de deixar os beb\u00eas dormirem de bru\u00e7os. Com isso, houve uma diminui\u00e7\u00e3o nos casos de morte s\u00fabita infantil.<\/p>\n\n\n\n

A partir de quando o beb\u00ea pode come\u00e7ar com o tummy time<\/em>?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Tummy<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A melhor resposta que podemos dar \u00e9: a partir de agora!<\/p>\n\n\n\n

Desde os primeiros dias ap\u00f3s o nascimento, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel come\u00e7ar a acostumar o beb\u00ea ficar de barriguinha para baixo. Comece deixando por alguns minutos, de duas a tr\u00eas vezes por dia durante o primeiro m\u00eas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 normal que no in\u00edcio seja um pouco inc\u00f4modo e que o pequeno reclame e \u00e9 justamente por isso que a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer por poucos minutos e v\u00e1rias vezes ao dia, at\u00e9 que ele se acostume.<\/p>\n\n\n\n

Depois disso, aumente gradativamente o tummy time<\/em> at\u00e9 que o beb\u00ea consiga ficar uma hora na posi\u00e7\u00e3o aos 3 meses de idade.<\/p>\n\n\n\n

Para come\u00e7ar com calma e sem criar impactos negativos na crian\u00e7a, escolha momentos em que ela esteja descansada e de bom humor. Dessa forma, a experi\u00eancia \u00e9 mais positiva e agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Quanto tempo dura o tummy time<\/em>?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Por mais que o tummy time<\/em> tenha benef\u00edcios, ficar muito tempo de bru\u00e7os pode ser perigoso para os beb\u00eas. Ent\u00e3o, \u00e9 fundamental somente deixar a crian\u00e7a de barriga para baixo para brincar quando algu\u00e9m estiver observando.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de ser importante para o beb\u00ea se habituar \u00e0 posi\u00e7\u00e3o, ficar de barriga para baixo gera est\u00edmulos para come\u00e7ar a levantar a cabe\u00e7a e mexer o pesco\u00e7o. Essas a\u00e7\u00f5es s\u00e3o naturais, j\u00e1 que a crian\u00e7a que come\u00e7a descobrir o mundo ao seu redor.<\/p>\n\n\n\n

A curiosidade faz que ela mexa a cabe\u00e7a para descobrir novos \u00e2ngulos.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do tummy time<\/em> para os beb\u00eas?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Os<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Os rec\u00e9m-nascidos s\u00e3o bem dorminhocos e isso faz parte da natureza deles. Aos poucos, os beb\u00eas come\u00e7am a passar mais tempo acordados e a vis\u00e3o come\u00e7a a ficar mais apurada. A partir dessas mudan\u00e7as, os pequenos come\u00e7am a gostar da posi\u00e7\u00e3o de bru\u00e7os, pois assim eles conseguem observar o que est\u00e1 ao redor.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m desse aspecto sensorial, existem outros benef\u00edcios do tummy time<\/em> para os beb\u00eas. Confira alguns deles!<\/p>\n\n\n\n

1 – Ajuda no desenvolvimento dos m\u00fasculos<\/h3>\n\n\n\n

O movimento de levantar a cabe\u00e7a quando est\u00e3o de bru\u00e7os faz os beb\u00eas desenvolverem t\u00f4nus cervical, fortalece a regi\u00e3o do pesco\u00e7o, membros inferiores e superiores, devido ao apoio com as m\u00e3ozinhas no ch\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

2 – Prepara o beb\u00ea para as pr\u00f3ximas etapas do desenvolvimento<\/h3>\n\n\n\n

A evolu\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a ocorre naturalmente. O beb\u00ea come\u00e7a a rolar, passa a deixar o pesco\u00e7o mais firme, senta, engatinha e aos poucos come\u00e7a a andar. Dessa maneira, o tummy time<\/em> contribui para facilitar esses processos de desenvolvimento.<\/p>\n\n\n\n

Quando a crian\u00e7a fica de barriga para baixo e levanta a cabe\u00e7a, ela come\u00e7a a estimular a coordena\u00e7\u00e3o motora, o equil\u00edbrio e at\u00e9 mesmo a autoestima.<\/p>\n\n\n\n

3 – Estimula a mobilidade do beb\u00ea<\/h3>\n\n\n\n

As crian\u00e7as t\u00eam como uma de suas caracter\u00edsticas mais marcantes a curiosidade. Elas exploram o mundo com os olhos, as m\u00e3os e todos os sentidos. Ent\u00e3o, o tummy time<\/em> \u00e9 um momento especial para desenvolver a habilidade motora, em que voc\u00ea pode at\u00e9 usar brinquedos e outras \u201ciscas\u201d para estimular a movimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ao enxergarem um objeto atraente, o beb\u00ea vai tentar peg\u00e1-lo, fazendo movimentos para se esticar e alcan\u00e7ar, o que encoraja a locomo\u00e7\u00e3o. Entretanto, em certos casos, como em beb\u00eas prematuros, o processo pode ser mais lento.<\/p>\n\n\n\n

Posi\u00e7\u00f5es para o tummy time<\/em><\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Posi\u00e7\u00f5es<\/figure><\/div>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 mist\u00e9rios para o tummy time<\/em>, uma vez que a ideia \u00e9 deixar o beb\u00ea de bru\u00e7os alguns momentos do dia. Por\u00e9m, nem sempre a crian\u00e7a est\u00e1 bem para ficar de barriga de baixo, e isso precisa ser respeitado.<\/p>\n\n\n\n

Se houver sinais de fome, sono ou qualquer ind\u00edcio de irrita\u00e7\u00e3o, o melhor \u00e9 deixar para outra hora.<\/p>\n\n\n\n

Agora, vamos para algumas dicas de como deixar o beb\u00ea em uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel no tummy time<\/em>. Confira!<\/p>\n\n\n\n