{"id":31468,"date":"2021-10-06T14:00:33","date_gmt":"2021-10-06T17:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/?p=31468"},"modified":"2023-05-29T15:29:59","modified_gmt":"2023-05-29T18:29:59","slug":"beneficios-da-natacao-infantil-uma-atividade-divertida-e-positiva-para-o-desenvolvimento-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/beneficios-da-natacao-infantil-uma-atividade-divertida-e-positiva-para-o-desenvolvimento-infantil\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o infantil: entenda porque voc\u00ea deveria colocar os pequenos para nadar o quanto antes"},"content":{"rendered":"\n

S\u00e3o muitos os benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o para crian\u00e7as, que pode ser a primeira atividade esportiva praticada por elas!<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea conhece os benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o infantil?<\/strong> Se ainda n\u00e3o conhece, ent\u00e3o prepare-se, pois, com eles, voc\u00ea ter\u00e1 ainda mais vontade de levar o seu pequeno para nadar!<\/p>\n\n\n\n

Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 deve ter escutado por a\u00ed que nadar \u00e9 um exerc\u00edcio completo, j\u00e1 que mexe quase v\u00e1rios m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es. Dessa maneira, o esporte \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para os pequenos e ajuda no fortalecimento muscular, sobretudo na fase de crescimento.<\/p>\n\n\n\n

A nata\u00e7\u00e3o infantil tem in\u00fameros benef\u00edcios, como ajudar no desenvolvimento das crian\u00e7as, tanto f\u00edsico quanto psicol\u00f3gico e emocional. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios \u00e9 recomendada em qualquer idade, para que os pequenos n\u00e3o fiquem sedent\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

A nata\u00e7\u00e3o na inf\u00e2ncia \u00e9 justamente uma boa pedida para tirar a crian\u00e7ada do sof\u00e1. Afinal, \u00e9 dif\u00edcil achar uma crian\u00e7a que n\u00e3o gosta de se jogar na piscina, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

Venha acompanhar quais s\u00e3o os benef\u00edcios e descubra quando os pequenos podem come\u00e7ar a fazer aulas de nata\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o infantil para o desenvolvimento dos pequenos?<\/mark><\/mark><\/h2>\n\n\n
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Com a pandemia e tantas quest\u00f5es mantendo as crian\u00e7as em casa, no sof\u00e1, \u00e9 natural que a atividade f\u00edsica deixe de ser uma prioridade. Mas crian\u00e7as sedent\u00e1rias tendem a se tornarem adultos sedent\u00e1rios e correm mais riscos de desenvolver uma s\u00e9rie de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Entretanto, em vez de falar dos problemas causados pela falta de atividade f\u00edsica, vamos focar nos benef\u00edcios que a nata\u00e7\u00e3o traz para os pequenos. Confira!<\/p>\n\n\n\n

1 – Libera\u00e7\u00e3o de endorfinas<\/h3>\n\n\n\n

Os exerc\u00edcios f\u00edsicos j\u00e1 s\u00e3o conhecidos por liberarem muitas subst\u00e2ncias de \u00f3tima qualidade em nossos corpos, e com as crian\u00e7as isso n\u00e3o seria diferente, um dos grandes benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o infantil.<\/p>\n\n\n\n

Ao nadar, os pequenos tamb\u00e9m liberam endorfinas, que s\u00e3o muito ben\u00e9ficas. Esses horm\u00f4nios fortalecem o sistema imunol\u00f3gico, permitem o crescimento das c\u00e9lulas, deixam o organismo mais resistente a v\u00edrus e bact\u00e9rias e ainda ajudam a criar novas liga\u00e7\u00f5es neurais.<\/p>\n\n\n\n

O aumento do fluxo sangu\u00edneo com endorfinas reduz naturalmente dores no corpo e deixa somente aquela sensa\u00e7\u00e3o gostosa de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

2 – Melhora do sistema respirat\u00f3rio<\/h3>\n\n\n
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\"Conhe\u00e7a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O sistema imunol\u00f3gico infantil passa por diversas fases de desenvolvimento. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que muitas crian\u00e7as sofrem com problemas respirat\u00f3rios desde beb\u00eas, uma vez que existem diversos fatores que influenciam na imunidade.<\/p>\n\n\n\n

Alguns pais e respons\u00e1veis t\u00eam receio de colocar a crian\u00e7a na nata\u00e7\u00e3o por medo de piorar algum quadro de problema respirat\u00f3rio. Contudo, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 exatamente oposta.<\/p>\n\n\n\n

Quando estamos dentro da \u00e1gua, nosso sistema cardiorrespirat\u00f3rio trabalha mais e h\u00e1 maior utiliza\u00e7\u00e3o do diafragma, o que estimula que a respira\u00e7\u00e3o seja realizada de forma correta.<\/p>\n\n\n\n

Nesse sentido, a nata\u00e7\u00e3o se torna uma aliada para quadros de asma, rinite, bronquite e outras doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

3 – Desenvolvimento dos sistemas motor e cardiovascular<\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos benef\u00edcios para o sistema respirat\u00f3rio, a nata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m desenvolve o sistema motor e cardiovascular. Por ser considerado como um esporte completo e que mexe com todo o corpo, a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 uma atividade muito interessante e indicada para melhorar o desenvolvimento infantil.<\/p>\n\n\n\n

As capacidades psicomotoras s\u00e3o trabalhadas dentro d\u2019\u00e1gua a cada bra\u00e7ada, pernada e movimento que o corpo faz. Dessa forma, veja o que mais a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 capaz de melhorar nos pequenos:<\/p>\n\n\n\n