{"id":10064,"date":"2020-08-12T14:30:43","date_gmt":"2020-08-12T17:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/?p=10064"},"modified":"2023-09-27T13:58:49","modified_gmt":"2023-09-27T16:58:49","slug":"crianca-com-fome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/crianca-com-fome\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7a com fome a todo momento: o que fazer?"},"content":{"rendered":"\n

Crian\u00e7a com fome<\/strong> a todo momento? Saiba o que pode estar acontecendo se o seu pequeno sente muita fome e o que voc\u00ea deve fazer.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Para lhe ajudar a entender sobre o assunto, o Clube Quindim<\/a> separou ent\u00e3o d\u00favidas interessantes sobre o tema. Capazes de esclarecer algumas quest\u00f5es que podem estar em sua mente. D\u00e1 s\u00f3 uma olhada:<\/p>\n\n\n\n

Toda crian\u00e7a precisa comer a mesma quantidade?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n
\n
\"crian\u00e7a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

N\u00e3o. Devemos entender que nem todas as crian\u00e7as possuem as mesmas necessidades nutricionais, da mesma forma que acontece com os adultos.<\/p>\n\n\n\n

Imagine algum amigo que tenha aproximadamente o mesmo porte f\u00edsico que o seu. Entretanto, mesmo que voc\u00eas sejam parecidos, \u00e9 prov\u00e1vel que um sinta mais fome do que o outro, o que \u00e9 perfeitamente normal. Afinal, essa \u00e9 uma quest\u00e3o bastante particular.<\/p>\n\n\n\n

Pode ser que o volume de atividades f\u00edsicas de um deles seja maior que o do outro, assim sendo ele necessite de mais energia. Al\u00e9m disso, diferen\u00e7as entre seus metabolismos tamb\u00e9m podem ajudar a explicar a diferen\u00e7a do tamanho do prato de cada um.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, voc\u00ea, como m\u00e3e, pode pensar \u201cmeu filho come muito<\/strong>\u201d, enquanto outra m\u00e3e pode imaginar que \u201cmeu filho n\u00e3o come tanto\u201d. Mas, ainda assim, ambos estarem bem de sa\u00fade, sem qualquer problema ou necessidade especial.<\/p>\n\n\n\n

As compara\u00e7\u00f5es entre os pequenos nem sempre costumam ser boas ideias, e este \u00e9 outro caso em que isso se confirma!<\/p>\n\n\n\n

O apetite das crian\u00e7as muda com o passar do tempo?\u200b<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n
\n
\"alimenta\u00e7\u00e3o<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sim. Os adultos costumam ser mais estabilizados em rela\u00e7\u00e3o a isso, mas as crian\u00e7as, que est\u00e3o em uma fase de desenvolvimento, encaram mudan\u00e7as em seu apetite.<\/p>\n\n\n\n

O estudo Satiety and the self-regulation of food take in children: A potential role for gene-environment interplay<\/em><\/a>, publicado no peri\u00f3dico Current Obesity Reports<\/em>, traz informa\u00e7\u00f5es bem interessantes sobre isso.<\/p>\n\n\n\n

Em sua conclus\u00e3o, os autores dizem que a auto-regula\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o infantil se desenvolve desde a primeira inf\u00e2ncia at\u00e9 o restante de suas vidas e que diferen\u00e7as entre os indiv\u00edduos surgem e continuam e se desenvolver e associar com varia\u00e7\u00f5es de peso.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 v\u00e1rias outras considera\u00e7\u00f5es relevantes no estudo, mas o que queremos dizer \u00e9 que o apetite dos pequenos muda com o passar do tempo, ou seja, ter uma crian\u00e7a com fome<\/strong> pode significar apenas que seu apetite j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 mais o mesmo de antes.<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m: Como aumentar a imunidade infantil? Conhe\u00e7a 9 alimentos indispens\u00e1veis<\/a><\/p>\n\n\n\n

Condi\u00e7\u00f5es externas podem influenciar o apetite dos pequenos?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n
\n
\"crian\u00e7a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sim. H\u00e1 alguns casos em que as crian\u00e7as podem come\u00e7ar a comer mais (ou menos) devido a alguns fatores espec\u00edficos, como quest\u00f5es emocionais, e outra vez os adultos s\u00e3o um espelho nesse sentido.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 adultos que comem mais quando est\u00e3o nervosos, com medo ou ansiosos. Por outro lado, h\u00e1 aqueles que n\u00e3o conseguem se alimentar direito quando est\u00e3o prestes a tomar alguma decis\u00e3o muito importante ou no aguardo de alguma not\u00edcia.<\/p>\n\n\n\n

As preocupa\u00e7\u00f5es da inf\u00e2ncia s\u00e3o bem diferentes do que acontece na vida adulta, de fato, mas elas tamb\u00e9m existem e s\u00e3o bastante significativas para os pequenos, o que pode, inclusive, interferir em seu apetite.<\/p>\n\n\n\n

Quando o pensamento \u201cmeu filho come muito<\/strong>\u201d passar pela sua mente, tente identificar se algo diferente est\u00e1 acontecendo. Pode ser alguma dificuldade escolar<\/a>, a ansiedade por uma apresenta\u00e7\u00e3o de dan\u00e7a ou partida de futebol ou mesmo a percep\u00e7\u00e3o de algum clima estranho entre seus pais, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Depois de tentar pensar no que pode estar acontecendo, converse com o seu filho e explique para ele que n\u00e3o h\u00e1 nada de errado em sentir alguns picos de emo\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, ao mesmo tempo, tente pensar em algo que pode aliviar esse sentimento, como uma boa brincadeira de crian\u00e7a<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Crian\u00e7a que come muito \u00e9 necessariamente uma crian\u00e7a com fome?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n
\n
\"crian\u00e7a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pode ter ficado um pouco confuso, mas mantenha a calma, pois vamos explicar direitinho!<\/p>\n\n\n\n

\u00c0s vezes, a compensa\u00e7\u00e3o nos alimentos se d\u00e1 pela falta de outro elemento muito importante para a sa\u00fade: a \u00e1gua. Pode ser que o seu pequeno n\u00e3o seja necessariamente uma crian\u00e7a com fome<\/strong> naquele momento, mas, sim, uma crian\u00e7a com sede.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o se esque\u00e7a de sempre deixar \u00e1gua \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para o seu pequeno, tanto pela sa\u00fade quanto pela constru\u00e7\u00e3o de um h\u00e1bito super importante para o decorrer de suas vidas. Conte com a ajuda de um copinho ou uma garrafinha bem bonita e l\u00fadica para ajudar na aceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ah, fica a dica: quando voc\u00ea, adulto, sente fome, na verdade pode ser sede tamb\u00e9m, viu? Por isso, beba bastante \u00e1gua, o que tamb\u00e9m \u00e9 excelente para a sa\u00fade como um todo.<\/p>\n\n\n\n

Se meu filho come muito, pode ser que a alimenta\u00e7\u00e3o dele n\u00e3o esteja adequada?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n
\n
\"crian\u00e7a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sim. Afinal de contas, qualidade e quantidade s\u00e3o duas coisas bem distintas.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea sempre se depara com uma crian\u00e7a com fome<\/strong>, pode ser que os alimentos que ela est\u00e1 consumindo no dia a dia n\u00e3o estejam sendo suficientes para suas necessidades energ\u00e9ticas, o que a faz querer encher as barriguinhas mais vezes.<\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s temos por aqui artigos sobre como aumentar a imunidade infantil<\/a>, alimenta\u00e7\u00e3o infantil<\/a> e introdu\u00e7\u00e3o alimentar<\/a> que abordam essa quest\u00e3o com maior riqueza de detalhes, mas o grande segredo \u00e9 oferecer uma dieta equilibrada em vitaminas, minerais, fibras, prote\u00ednas, carboidratos e gorduras.<\/p>\n\n\n\n

Para aprender mais sobre o tema, vale a pena fazer uma visita ao nutricionista infantil, profissional ideal para analisar a situa\u00e7\u00e3o e ajudar voc\u00ea a montar um card\u00e1pio bem bacana para o pequeno.<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m: Alimenta\u00e7\u00e3o seletiva: entenda o fen\u00f4meno que deixa os pais de cabelo em p\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n

Crian\u00e7a com fome nem sempre \u00e9 sinal de algum problema!<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n
\n
\"crian\u00e7a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como tudo que acontece com os pequenos, sempre devemos manter os olhos bem abertos para qualquer sinal diferente, mas fique tranquilo, pois eles podem apenas estar mais famintos naquele dia ou precisando de l\u00edquidos, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, se voc\u00ea costuma se pegar pensando que \u201cmeu filho come muito<\/strong>\u201d ou acha que tem uma crian\u00e7a com fome<\/strong> al\u00e9m da conta, o melhor a se fazer \u00e9 procurar ajuda m\u00e9dica, seja com o pediatra ou mesmo com o nutricionista infantil. Assim, poder\u00e1 tirar essa pulga de tr\u00e1s da sua orelha de uma vez por todas!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"Assine<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

APROVEITE ESTE MOMENTO PARA INCENTIVAR A LEITURA!<\/span><\/p>\n\n\n\n

\n
ASSINE O CLUBE QUINDIM E RECEBA OS MELHORES LIVROS INFANTIS!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Crian\u00e7a com fome a todo momento? Saiba o que pode estar acontecendo se o seu pequeno sente muita fome e o que voc\u00ea deve fazer. <\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":10066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[746,505,507,508],"tags":[],"class_list":["post-10064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-infantil","category-familia","category-maternidade","category-paternidade"],"acf":{"posts_relacionados":[19618,20041,12127]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10064\/revisions"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12127"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20041"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quindim.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}