VOCÊ SABE O QUE É CARGA MENTAL?
Marcar consultas médicas, ir à reunião de pais na escola, preparar o lanche dos filhos (não esquecer de ir no mercado comprar os ingredientes), convidar os colegas de escola para o aniversário...
São pouquíssimos exemplos de tarefas que fazem parte do dia a dia das famílias. Um trabalho invisível quase integralmente realizado pelas mães!
Você cansou só de pensar em todas essas tarefas?
Planejar, estar atenta às necessidades físicas e emocionais das crianças, antecipar problemas, estar preparada para mudanças de planos...
NÃO é só pedir ajuda
Para aliviar toda essa carga mental, é preciso:
A carga mental envolvida em todo esse processo cansa, e muito.
Reconhecer a sobrecarga materna;
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Dialogar com seu parceiro para que vocês possam dividir as tarefas em casa de forma mais igualitária;
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Que a participação da figura paterna seja ativa!
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